今朝の体重〜(涙)
体脂肪率もアップ⤴️
(レンズの曇りを取ってから体重撮りました(^◇^;))
ダイエットスタート時からじゃなくて、ココからマイナス2キロを目指します!
(4月7日までに!)
途中、外食の予定は多々ありますが、
(現在約束しているだけで4回、そのうち1回は大食いメンバー)
そこは楽しみつつ日々頑張ります٩(^‿^)۶
☆今日の朝ご飯。
豆腐とエノキの味噌汁。卵入り。
茅乃舎でダシを取り、山梨の美味しいお味噌で作ったモノ。
我が家の男性陣は温めてよそわないと食べない!
貧乏性のため勿体無いから全部頂きました💦
イチゴも洗ってヘタを取って出さないと、いつま〜でも冷蔵庫にある。
勝手に食べてくれるのはバナナとみかん🍊ぐらい。
みかんも簡単に食べられるモノ限定。
ラーメンもカップ麺しかなくならない。。。
私の躾が悪かった
☆昼ご飯
お友達とお茶☕️
スコーンとブラックコーヒー
いつも、大きなマグカップで飲むから量が物足りない(^◇^;)
今日はママ友さんと待ち合わせして、イベントでお弁当を買って来ました✨
スコーン頂いちゃったから、お弁当は夕飯に回します⤴️
こんな感じで適当に少なめに食べるだけ。
カロリー計算もせず、NG食品も無く、
ただ控えめにするだけ。
プラス何となく栄養も考えて、運動も適当にやる。
テキトーじゃないと続かない💦
キチンとやるとストレス!
とりあえず、マイナス2キロはズボラダイエットでも達成できると思います!
そこから先だって、ずーっと続けていれば達成するかも。続けた事が無いから分からない(^◇^;)
美味しいお弁当→タイカレーが待っているのですが、
その前に久しぶりにスッキリ大根やろうと思います!
ダイエット前の食べ物を身体の中から無くしてから、改めてダイエット!
無駄になっているダイエットマシーンの数々も、今日から復活!
まだまだ張り切りまくっているダイエット2日目。
テキトーダイエットだから、そんなに嫌にはならないだろうけど、入学式(孫の)が終わってからも絶対続けたい!!
ダイエットブログ、更新して行きます٩(^‿^)۶