今朝の体重〜（涙）

体脂肪率もアップ⤴️

（レンズの曇りを取ってから体重撮りました(^◇^;)）

ダイエットスタート時からじゃなくて、ココからマイナス2キロを目指します！

（4月7日までに！）

途中、外食の予定は多々ありますが、

（現在約束しているだけで4回、そのうち１回は大食いメンバー）

そこは楽しみつつ日々頑張ります٩(^‿^)۶

☆今日の朝ご飯。

豆腐とエノキの味噌汁。卵入り。

茅乃舎でダシを取り、山梨の美味しいお味噌で作ったモノ。

我が家の男性陣は温めてよそわないと食べない！

貧乏性のため勿体無いから全部頂きました💦

イチゴも洗ってヘタを取って出さないと、いつま〜でも冷蔵庫にある。

勝手に食べてくれるのはバナナとみかん🍊ぐらい。

みかんも簡単に食べられるモノ限定。

ラーメンもカップ麺しかなくならない。。。

私の躾が悪かった

☆昼ご飯

お友達とお茶☕️

スコーンとブラックコーヒー

いつも、大きなマグカップで飲むから量が物足りない(^◇^;)

今日はママ友さんと待ち合わせして、イベントでお弁当を買って来ました✨

スコーン頂いちゃったから、お弁当は夕飯に回します⤴️

こんな感じで適当に少なめに食べるだけ。

カロリー計算もせず、NG食品も無く、

ただ控えめにするだけ。

プラス何となく栄養も考えて、運動も適当にやる。

テキトーじゃないと続かない💦

キチンとやるとストレス！

とりあえず、マイナス2キロはズボラダイエットでも達成できると思います！

そこから先だって、ずーっと続けていれば達成するかも。続けた事が無いから分からない(^◇^;)

美味しいお弁当→タイカレーが待っているのですが、

その前に久しぶりにスッキリ大根やろうと思います！

ダイエット前の食べ物を身体の中から無くしてから、改めてダイエット！

無駄になっているダイエットマシーンの数々も、今日から復活！

まだまだ張り切りまくっているダイエット2日目。

テキトーダイエットだから、そんなに嫌にはならないだろうけど、入学式（孫の）が終わってからも絶対続けたい！！

ダイエットブログ、更新して行きます٩(^‿^)۶