こんにちは
占いよりすごい！
🔮つむぎ学鑑定
イタ気持ちいい
🦶台湾式足裏リフレ
占いカウンセラー
宮下マユミです
やっとあのマスクから解放されましたね。
私はノーマスクでお買い物してます
が、
ほとんどの人は
マスクマンのままですね⁉️
300人のうち1人がノーマスク
と言うのが私の感覚かなぁ
あれ？
でもさ、
ノーマスクが普通なんですけど？
何が起こっているのかな
不安とは先が見えない、
良くないことが起こるがしれない
と言う
恐怖や失敗するかもと言う心配からきてきてますよね？
それって現実に起こってるわけじゃなくて
頭の中で
頭の中だけで
起こっているって分かりますか？
私は
大丈夫なフリをしているけど（💦）
本当はいつも不安ばかりです
•話しかけたのに無視されたらどうしよう？
•嫌われたらどうしよう？
•いやだって断られたらどうしよう？
•私の存在を無視されたらどうしよう？
…
そんなことばかり考えていた時期もあります。
でも、でも
気がつきました。
これは私の頭の中でしか
起こっていない。
まさに
妄想！
なんですよね
はい私想像力豊ですからね
他にも〇〇をしたらダメ
〇〇をすることは非常識だよ！
なんでことを
実は
身近な人から言われたことが、
今のあなたに
大きな割合で占めている可能性がありす。
例えば.
テレビで言ってたよ
友達が言ってたよ
母親が言ってたよ
などが
その人の主観で物事を言ってるだけ、
の話を
信じたり、
勝手に想像してたら
どんどん不安になってしまいますよね。
妄想ってこと。
まずはその事に気が付きましょうね
妄想バイバイ
今週は私の誕生日でした🎂
次男坊が買ってくれた
シャトーブリアン^ ^
とろける柔らかさってこの事だね！
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