珈琲のデメリット

好きな人が多い コーヒー あれまあ 読んで字のごとく カフェイン入ってるわけだがあれで結構 排出される栄要素があるんだ ビオチン ビタミン B 1 イノシトール カリウム 亜鉛 そしてカルシウム 亜鉛っていうのはまあ 髪の毛にとって重要なミネラルで　まぁ飲みすぎると ご存知の通り カフェイン耐性っつうのが高まっちまうから あまり飲み過ぎない方がいいと思うぞ