04.26 記録 （720kcal）

【食事記録】

朝

ヨーグルト 100

カフェラテ 25

計 125kcal

昼

ヨーグルト 220

豆入り海藻サラダ 100

計 320kcal

夜（23時頃）

キャベツ納豆キムチに

マヨネーズをかけた何か（笑）250

カフェラテ 25

計 275kcal

今日の合計 720kcal

【運動記録】

エアロバイク 60

今日はがんばった！！

でも夜は食べないべきだったかな(´・ω・｀)

仕事終わりの空腹に勝たなきゃ(｀・ω・´)