【食事記録】
朝
おにぎり２つ 400
カフェオレ 25
クッキー 85
計 510kcal
昼
オクラの煮浸し 60
アイス 80
野菜ジュース 90
計 230kcal
夜
キャベツ 60
シーチキン 50
豚肉の何か 100
カフェオレ 25
計 235kcal
今日の合計 955kcal
【運動記録】
なし
今日も朝疲れすぎて
沢山食べちゃった(꒪⌓꒪)
疲労感凄くて運動やる気出ないし
徹夜はダイエットの敵ってことが
よーくわかりました……
明日は友達とミュージカル行くから、
ごはんもレストランで食べるだろうし
運動する時間も無いけど、ダイエット
ばっか気にして楽しめないのは
違うと思うし、またその分頑張れば
良いだけの話だし！！
明日はダイエットを忘れて思いっきり楽しむ٩(◦`꒳´◦)۶☆
最近ちゃんとダイエット出来てないから、口だけにならないように明後日から本気モードでいきます！！笑