【食事記録】
朝（11時頃）
豆腐 150
ささみと野菜の煮物 60
ミートボール 100
計 310kcal
お昼（15時頃）
お弁当（卵焼き/ミートボール
枝豆/ひじき煮/ささみ煮物）350
アイス 80
キャラメルコーン小袋 55
計 485kcal
夜（22時頃）
アイスボックス 55
計 55kcal
間食
カフェラテ2杯 120
ヘルシーミルクティー 85
おからクッキー1枚 33
あめ 75
計 313kcal
今日の合計 1163kcal
【運動記録】
エアロバイク 60分
1日の食事の時間が朝なのか昼なのか
よくわからない（笑）