【食事記録】
朝
なし
昼
かぼちゃ煮 50
ホタルイカ 60
たこのサラダ 100
アイス 80
計 290kcal
夜
お弁当（ささみ入煮物/枝豆入卵焼き
コーンとかにかまのチーズ焼）350
アイス 80
ミスドのクロワッサンマフィン 390
パン屋さんの抹茶小豆パン 400
計 1220kcal
間食
ソイラテ 100
今日の合計 1610kcal
【運動記録】
エアロバイク60分×2セット
完全に過食衝動に負けました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
もー……
最近気が緩んでるから
ほんと気をつけないと…(´・ω・｀)