４日目

【運動】
　腹筋５０回

【食べたもの】
　昼→チキン
　　　マックポテト
　
　夜→筑前煮
　　　納豆
　　　鮭の塩焼き

　間食→飴
　　　　菓子パン半分

3日目

【食べたもの】

間食→飴４つ
アイス３つ

夜→ホルモン野菜炒め 鳥天
キャベツ
目玉焼き

２日目

【運動】
腹筋50回

【食べたもの】
夜→ハンバーグ
目玉焼き
キャベツ
南瓜のチーズ焼き

間食→梨
アイス