今日のお野菜ご飯★
サンバル食堂、ご飯といろいろ楽しい事満載です。
6月10日11日は、精進料理の藤井まり先生を鎌倉からお呼びします。
料金 4500円
定員 10名
人気の教室なので、ご予約はお早めに。
さて、今日のランチメニューです。
そら豆と干しまいたけのパスタ
お豆カレー
玄米コロッケ
厚揚げ焼豚風と筍・アスパラの和え物
おから蒟蒻肉もどき野菜炒め
新鮮野菜のサラダ
グリル野菜
サンバルオリジナルチャーハン
ドリンクは、オーガニック珈琲や紅茶、梅醤番茶や日替りスープが200円で飲めます！
ボイジャータロットやリフレクソロジー、ヘナヒーリングアートもご予約受け付けています。
カラダに優しいご飯とカラダやココロが愉しくなる事たくさんです。
お楽しみに。
★サンバルトリスターコース★
ヘナヒーリングアート
リフレクソロジー
ボイジャータロット
龍珠ボディセラピー
の中から三つ選んでランチ付き一万円で予約受付中！
予約希望の方は、お電話でお願いします。
☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
営業時間 11時～19時
藤井まり先生のお料理教室のお知らせ
鎌倉で「不識庵」をされている藤井まり先生です。
いろんな国でお料理教室をされています。
アジアの食に詳しい先生の料理教室、私自身が
すごく受けたい料理教室なんです
お楽しみに！！
少人数制なので料理教室だけではなく、まり先生の
お人柄にも触れる深い教室になりそうですよ
６月１０日（日） 1０時～ １５時～
６月１１日（月） 10時～
定員 各10名
料金 4500円（材料費込み）
場所 サンバル食堂（久留米1番街商店街）
住所 福岡県久留米市東町３２－１
電話/FAX 0942-39-2248
web http://
お申し込みはサンバル食堂までどうぞ。
藤井まり先生 プロフィール
http://www.ruralnet.or.jp/ouen/meibo/297.html
ブログ http://blog.livedoor.jp/fmari28/
早稲田大学教育学部卒
精進料理講師
神奈川県鎌倉市稲村ガ崎の在家寺「不識庵」庵主。
読売文化センター講師 ・ＮＨＫ文化センター（青山）講師
日本総合医学会会員
禅僧であった夫、宗哲氏（僧侶、著述家、精進料理家）の
精進料理塾の裏方を２０年以上務めた経験を活かし
日本各地で料理講習会、講演会を開く。
日本食の身体における合理性が諸外国でも認められ
ニューヨークやパリやマレーシアでも日本食料理教室を開く。
著書
『The Enlightened Kitchen』 講談社インターナショナル
『鎌倉・不識庵の精進レシピ 四季折々の祝い膳 』 河出書房新社
『いただきます。きもちも和む精進ごはん』 佼成出版社
『心にやさしい百歳食』 竹書房 /『心にやさしい精進料理』 竹書房
『心の食卓』 （共著）
今日のお野菜ランチ★
バリ島から帰って久しぶりのサンバル食堂です。
日本はちょうど良い気候ですねぇ。
サンバルランチのアップも久しぶりで忘れそうでした。
今日のランチメニューです。
茄子とテンペの南蛮漬け
車麩の串カツ
エリンギの中華春雨
ほうれん草の塩麹おひたし
根野菜の黒ゴマカレー
パプリカと水菜のサラダ
グリル野菜
サンバルオリジナルチャーハン
ドリンクは、オーガニック珈琲や紅茶、梅醤番茶や日替りスープが200円で飲めます！
ボイジャータロットやリフレクソロジー、ヘナヒーリングアートもご予約受け付けています。
カラダに優しいご飯とカラダやココロが愉しくなる事たくさんです。
お楽しみに。
★サンバルトリスターコース★
ヘナヒーリングアート
リフレクソロジー
ボイジャータロット
龍珠ボディセラピー
の中から三つ選んでランチ付き一万円で予約受付中！
予約希望の方は、お電話でお願いします。
☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
営業時間 11時～19時