今日のお野菜ランチ★
今日は、無農薬の美味しい新玉葱が入りましたよっ？
甘くて美味しい。
トマト煮にしてみましたぁ。
さて、今日のランチメニューです。
おから蒟蒻の唐揚げ
新玉葱のトマト煮
きのこの麻婆豆腐
ひよこ豆と茄子のカレー
エノキとネギの柚子胡椒フリッジ
野菜のサラダ
グリル野菜
サンバルオリジナルチャーハン
ドリンクは、オーガニック珈琲や紅茶、梅醤番茶や日替りスープが200円で飲めます！
ボイジャータロットやリフレクソロジー、ヘナヒーリングアートもご予約受け付けています。
カラダに優しいご飯とカラダやココロが愉しくなる事たくさんです。
お楽しみに。
★サンバルトリスターコース★
ヘナヒーリングアート
リフレクソロジー
ボイジャータロット
龍珠ボディセラピー
の中から三つ選んでランチ付き一万円で予約受付中！
予約希望の方は、お電話でお願いします。
☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
営業時間 11時～19時
今日のお野菜ランチ★
サンバル食堂、GWはイベント多し！
今日は、フラワーエッセンス講座してますが、通常ランチやってます。
席が若干少なく、6席になってます。
13時以降は大丈夫です。
さて、今日のランチメニューです。
玄米野菜ボールの道明寺粉揚げ
タイ風厚揚げカレー（辛）
テンペの海苔和え
大豆とひじきの塩麹炒め
ペンネアラビアータ
さぶろうベジ餃子
野菜のサラダ
グリル野菜
サンバルオリジナルチャーハン
ドリンクは、オーガニック珈琲や紅茶、梅醤番茶や日替りスープが200円で飲めます！
ボイジャータロットやリフレクソロジー、ヘナヒーリングアートもご予約受け付けています。
カラダに優しいご飯とカラダやココロが愉しくなる事たくさんです。
お楽しみに。
★サンバルトリスターコース★
ヘナヒーリングアート
リフレクソロジー
ボイジャータロット
龍珠ボディセラピー
の中から三つ選んでランチ付き一万円で予約受付中！
予約希望の方は、お電話でお願いします。
☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
営業時間 11時～19時
10分べジ料理教室
今日からハッピーママカレッジスタートしました。
詳細はコチラ
http://ameblo.jp/myblueangel/entry-11225351648.html
第一回は、うち『サンバル食堂』でのお料理教室でした。
今日作ったのを1プレートに盛り付けていただきましたぁ。
彩り野菜炒め。
炒り豆腐を卵のようにして、ほうれん草・パプリカ・玉ねぎ・人参
ベジミート・エリンギと炒めましたぁ。
味付けは皆さんのリクエストで塩麹
肉食さぶろうさんもモリモリ食べていましたよ。
ライスボール
お野菜と玄米をフードプロセッサーに入れまるめます。
黒ゴマ・そば粉・道明寺粉をまぶして揚げます。
もっちりもちもちでお子さんのおやつに最適
テンペの海苔和え
揚げたテンペ＋みりん・しょうゆ・のり（紫彩）を和えただけ。
やっぱ紫彩の海苔はおいしい！
サンバル食堂で販売中ですよん。
簡単でご飯がすすむおかずです。
これは、出産後のママのために。
あと、玄米クリームを使ったほうれん草ポタージュ。
やさしく・すばやく・かんたん
忙しいママのための10分べジ料理教室でした。
いろんなイベントはコチラから
http://ameblo.jp/ototsumugi/theme-10006417515.html
お申込み・お問い合わせはコチラ
↓
サンバル食堂