今日のお野菜ランチ★

台湾からお呼びする宗元堂楊先生のボディケア。
残席あと少しです！
ご予約はお早めに。

さて、今日のランチメニューです。

シシトウとオクラの揚げ浸し
カボチャとナッツのコロッケ
豆苗とエリンギの塩炒め
二種茄子とひよこ豆のカレー
えのきの柑橘フリッジ
もち麦と野菜のサラダ
グリル野菜
サンバルオリジナルチャーハン

ドリンクは、オーガニック珈琲や紅茶、梅醤番茶や日替りスープが200円で飲めます！

ボイジャータロットやリフレクソロジー、ヘナヒーリングアートもご予約受け付けています。
カラダに優しいご飯とカラダやココロが愉しくなる事たくさんです。
お楽しみに。

★サンバルトリスターコース★
ヘナヒーリングアート
リフレクソロジー
ボイジャータロット
龍珠ボディセラピー
の中から三つ選んでランチ付き一万円で予約受付中！
予約希望の方は、お電話でお願いします。

☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
営業時間 11時～19時

大根の玉ねぎトマト煮

材料

玉ねぎ・・・・・・・・・・・・１個

大根・・・・・・・・・・・・・・中くらいの１本

ホールトマト缶・・・・・・1缶

アーモンドパウダー・・大さじ２

醤油・・・・・・大さじ１

塩麹・・・・・・大さじ１

作り方　超簡単！！！

①玉ねぎをくし切りにして軽く炒めます。

②大根は輪切りを半分に。

　水に塩麹を入れて10分ゆでます。

③②に①を入れてトマト缶を投入！！

④アーモンドパウダーを入れとろみをつけます。

⑤仕上げに醤油を入れ、ふたをあけ強火で汁がなくなるまで

　煮詰めます。

お野菜いっぱいのヴィーガンベジご飯は

こちらで食べられます。

日替わりで旬のお野菜と玄米のランチ＆お弁当をご用意してます。

久留米一番街商店街サンバル食堂まで。

久留米1番街商店街（東町３２－１）

ＴＥＬ　０９４２－３９－２２４８　

ototsumugiHP　http://ototsumugi.main.jp/ 　 　

サンバル食堂HP 　http://warungsambal.weebly.com/

ブログ　　http://ameblo.jp/warung-sambal

今日のお野菜ランチ★

台湾からお呼びする宗元堂楊先生のボディケア。
残席あと少しです！
ご予約はお早めに。

さて、今日のランチメニューです。

トウモロコシペンネ
テンペ野菜炒め
お豆カレー
じゃがいもオクラ梅胡麻和え
揚げニラ餃子
夏野菜のサラダ
グリル野菜
サンバルオリジナルチャーハン

ドリンクは、オーガニック珈琲や紅茶、梅醤番茶や日替りスープが200円で飲めます！

ボイジャータロットやリフレクソロジー、ヘナヒーリングアートもご予約受け付けています。
カラダに優しいご飯とカラダやココロが愉しくなる事たくさんです。
お楽しみに。

★サンバルトリスターコース★
ヘナヒーリングアート
リフレクソロジー
ボイジャータロット
龍珠ボディセラピー
の中から三つ選んでランチ付き一万円で予約受付中！
予約希望の方は、お電話でお願いします。

☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
営業時間 11時～19時