マッスルメモリーとは、今まで筋トレをしていた人が筋トレを数ヶ月休んで、身体が元の状態に戻ったとしても、また筋トレを再開すると、すぐに筋トレをしていた頃の身体に戻る身体の仕組みである（ネットより引用）
怪我が良くなり、1ヶ月前から上腕二頭筋のトレーニングを再開しました。
それから1ヶ月…
頻度や種目はあまり考えず、適当に上腕二頭筋のトレーニングをした結果、怪我をする前の腕に戻ったような気がします🤔
マッスルメモリーのおかげで、ここまではすぐに戻りました。この先は亀のスピードでしか進化しないだろうけど、これからもコツコツ適当にやっていきます🐢