2006年7月12日
朝
体重 64.5kg
体脂肪率 28.7%
グラフ http://blogmeter.jp/pub2.php?id=3838
今日の食事
【朝ご飯】
グローバルダイエット
【昼ご飯】
インスタントラーメン
おにぎり（そぼろ）
【夜ご飯】
外食 By イタリアン
コースだったのであんまり覚えていないけれど・・
とにかくたくさん食べました。
【おやつ】
クッキー 1個
緑茶 3杯
ローズヒップティー 1杯
今日の運動
【半身浴】
０分
【マッサージ】
5分
【ヨガ 】
５分
--------------------------------------------------
がっつり食べちゃいました。
今日は測定日し、減ってなかったので罰金も取られちゃったけど
これまでの罰金で豪華ディナーを食べてきました。
二人で合計6万円
ひぇ～普通には払えない金額だぁぁぁ
ちりも積もればっていうのはこういう事を言うのね。
ダイエットも同じに違いない。。。
ちりちりちりちり・・・・積もらせるぞ。
次の測定日は
8月2日 目標は63kg です。