こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。
アキレス腱埋もれてる人、下半身から詰みます。
足首の後ろを触ってみてください。
アキレス腱の形がハッキリせず、骨の位置が分からない人、多いですよね。
これは「むくみ」や「巡りの悪さ」が進んでいるサイン。
足首は、全身の巡りを支える要（かなめ）です。
ここが滞ると、水分や老廃物が流れにくくなり、下半身の不調が加速します。
「足首が硬い＝ストレッチ不足」と思われがちですが、実は「巡りが止まっている状態」でもあるんです。
セルフケアでは、足首までしっかり温める足湯がおススメ。
くるぶしの下までの足湯では、巡りは整いません。
足首がすっぽり浸かるくらいまで、しっかり温めてください。
アキレス腱が見えないのは、身体からのSOS。
足首を巡らせると、脚もココロも、軽く動けるようになります＾＾
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リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。
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