「全然食べてない」って、ホント？

こんにちは。北千住のとなり駅、南千住で
生理痛やＰＭＳが改善するリンパマッサージ・バザルトストーンサロンをしています、中村千佳です。


暖かくなると、薄着になって来るので
「ダイエット」が気になる方
多いかなぁと思います。


お客さまの中にも
「痩せたいですー！」って願いの方
多いんです＾＾



ダイエットって美しさの為だけじゃなく
正しく行うと、体質改善や妊活などにも
嬉しい変化があります♪


バザルトとリンパの１２０分のコースであれば
身体を薄くするお手伝い、出来ます！
と胸を張って言えます。





ただ、「これを受ければ後は暴飲暴食を
してもいい」ってことは、
やっぱり無いんですよね。。。


暴飲暴食といかないまでも、
結構食べているって事に気がつくのは
本当に大切です。


前にテレビで男の芸人さんが
「ちょこちょこつまんでるだけで
全然食べていないのに、太っちゃう」
って言ってたんですけど


実際１日密着したら、ご飯は食べずに
ずーっとお菓子をつまんでいて、


１個１個は大した量じゃないのに、気づいたら
４０００キロカロリーにもなってたんです。
(男性の平均摂取カロリーは、２０００)


ご飯を抜いてるから、あんまり食べてないと
思いこんでいて、チョコとか、クッキーとか
ひたすら食べているんです。



お菓子って満腹感があんまりないから
あんまり食べた感じもしないんですよね。


だから気持ち的には「全然食べていない」って
思ってたみたいなんですが
そんな訳がない。。。


満足感が得られないから、
ずーっと食べてしまうという
負のループにはまってしまったんです。


さすがに痩せたいと思うあなたは
４０００キロカロリーも
取ってはいないと思いますが笑、


気づかないうちに、結構食べているってのは
本当に良くあるんです。


アメやガム、チョコレート、小さなお菓子は
食べてなかった事にしてないか？
まずはここから見直してみましょう。


お腹にたまらなくても、太るものは
山ほどあります。



痩せた人が口を揃えて言うのは
「自分がいかに食べていたか思い知った」
って事なんです。


どれだけ食べてる？は
是非見直すと、痩せる身体づくりの
第一歩になりますよ。


でも、付き合いでどうしても
食べなきゃいけない場合は？
どうしてもお腹が空いて辛いときは？


長くなったので、次回以降お話しますね。
お楽しみに♪






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リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳの改善、冷え、むくみ、肩コリなどの解消、妊活、温活に効果があります。

体質改善は１日にしてならず、ですが・・・。

こんにちは。北千住のとなり駅、南千住で
生理痛やＰＭＳが改善するリンパマッサージ・バザルトストーンサロンをしています、中村千佳です。


だいぶ暖かい日も続いていますが
冬から春にかけては、体質を改善したい！
というお客さまがとても多いです。


手先や足先、太ももなどが冷えているのが
気になることで、体質を改善しないとなと
思われるそうです。



また、健康診断などもありますから、
健康について考える機会が増えるから
かもしれないですね＾＾


体質改善は、ダイエットとよく似ていて
急激に行ってもあまり意味がないです。


リバウンドというような症状は
無いと思いますが


何が原因で冷えてしまったのか？
普段から気をつけたいこと。
どこが自分の弱いところか？


などなどを見つけて、じっくり向き合って
いくことが、遠回りのようで
結局は体質改善のためになる。。。


そう思っているんです。



だって、昨日今日でいきなり
冷えた身体になったわけではないので


その積み重ねを紐解いていく必要が
あるのですね。


ただ、途方もなく時間がかかりそうですが
大抵は、１か月に1回のトリートメントを
３回ほど受けたとき


お客さまも、セラピストのわたしも
お身体が良くなっている・・・！と
感じること多いです。




冷えがなくなったり
だるさや生理痛がひいたり
便秘が改善したり、などなど。


嬉しい変化を感じていただけると
思っています。


ここでケアをやめるのはもったいなくて
実は、もっともっとお身体は
良くなっていくのです。


あなたも、身体の本来の働きを取り戻して快適な日々を送りませんか？







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南千住のリンパマッサージサロン「ルポン」のご予約状況

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生理痛やＰＭＳが改善するリンパマッサージ・バザルトストーンサロンをしています、中村千佳です。


最新のご予約状況です。


定休日は、日曜日です。


その他の土曜・祝日の枠は、
既存のお客さまで
満席となっております。


新規募集の際は、こちらのブログから
ご案内いたしますね。


平日はまだ、空きのある日も
ございますので、ぜひ＾＾


記載してある時間は、スタート時間です。


施術にかかるお時間は、
メニューにより異なります。


サロンは、
１日１組限定のプライベートサロンです。


ご希望のスタート時間を、お選びくださいね。



３月

２０日（水）１０時〜１５時スタートＯＫ
２１日（木）受付終了
２２日（金）受付終了
２３日（土）受付終了
２４日（日）休み

２５日（月）受付終了
２６日（火）受付終了
２７日（水）受付終了
２８日（木）１０時〜１５時スタートＯＫ
２９日（金）受付終了
３０日（土）受付終了
３１日（日）休み


上記から、ご都合のよい日時をお選びください。


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（受付時間は、１０：００～１８：００です。）

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