こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。
冷房のせいで、メンタルやられてるかもしれません。
これは冗談でも、大げさでもなく、実際にわたしのまわりでも、そうゆう人が本当に多いんです。
気分が沈んだり、やる気が出なかったり。
「わたしってメンタル弱いのかな？」って、不安になって、メンタル系の本やとうこうを読み漁ったりしてしまう。
そんな経験、ありませんか？
でもその不調、実はエアコンによる「身体の冷え」が関係してる可能性があるんです。
例えば、こんな症状ないですか？
・お腹が冷えている
・足がパンパンにむくむ
・なんとなくだるい、重い
身体が冷えると、内側に湿気や重だるさがたまるやすくなって、気分までどんよりしてくる。
冷房の「快適さ」の裏側で、身体と心が少しづつ疲れていく。
そんなパターン、実はとても多いんです。
今日からできる冷え対策３つ
１）エアコンの風邪を直接当てない
２）除湿モードで、湿度もちゃんと整える
３）足湯や温かい飲み物で、内側から温める
「心の問題かも、、、」と思った時こそ、まず”冷え”を疑ってみてください。
身体が緩むと、心もふっと、軽くなりますよ＾＾
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リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。
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※施術中は電話に出られません。留守電にお名前を入れてくだされば、折り返しますね。
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