こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。
昔、とある心理学をちょっと習ったことがあって、そこでは、結構自分の発言を、見つめなおすところから始める、手法でした。
使ってる言葉が、今の自分のセルフイメージをそのまま表しているって考え方なので、発言を見つめなおすことは、もちろんその心理学の手法に乗っ取った正しい方法ですし、見つめなおすのが目的で、わたしも申し込みました。
それで見つめなおすっていうのは例えばある時、「わたしなんかが、ここで発言していいのかなって、、、」と発言したことがあって。
わたしとしては、「心理学の先生じゃないわたしが」って意味だったんだけど、「わたしなんか」って言葉を、取り上げられて見つめなおすことに。
「どうして、わたしなんかって言葉を使うの？自分に価値がないって思ってる？？」みたいな話になったんですね。
それからは、「わたしなんかが」って言葉は封印して、確かに、「心理学の先生じゃないわたしが」って言えば良かったなーと、この後はそうゆう発言をしないように、気を付けるようになりました。
その他にも、「チカちゃんって呼び方で良いです」と言ったら、「で、って何？自分の呼び方、どうでもいいみたいにに軽くとらえてる？」って話になったり。
そんな特にわたしとしては意味ないというか、さほど考えて発言してないことを、次々と注意されて、見つめなおすことになったんですね。
もちろん、そうゆう無意識にやってる自分を卑下する感じの行為を、見つめなおすために申し込んだんですけど、「そんなことまで、、、（汗）」と感じることも、多かった。
でも嫌だったって話じゃなくて、この時のわたしには、とてもとても大切で、とてもとても必要なことだったと思います。
なんで自分がつらいと思ってることがたくさん起きるのか、本当に納得できたし、宝物のような時間だとも、思ってます。
自分の発言の揚げ足をイチイチ取られるみたいで、もちろん嫌だなって思ったこともあったけど、それくらい嫌な思いをしないと、この時のわたしは気が付けなかったかもしれない、と思うんです。
でもただ、じゃあこの手法を死ぬまで一生続けろって言われたら、「それは嫌だな」「これからのわたしの生き方には、合ってないな」って、思ったんです。
なんというか、この習った心理学の手法というのは、わたしの感覚だとジェットコースターに乗って、めっちゃ早いスピードで目的地にたどり着く、そんな感じ。
乗る前は、ジェットコースター大丈夫だと思ったし、早く目的地に着きたかったし、この時のわたしの願いはすべて叶えてもらった方法だと、思います。
でも、乗ってみたら思いのほか、めっちゃ怖かったー－－（涙）みたいな、感じで。
ビックサンダーマウンテン、大丈夫だと思ってたけど、わたしにはダメだったー！！ってそんな感じでした。
ビックサンダーマウンテンが悪いわけではもちろん無いけど、わたしが今後ビックサンダーマウンテンに乗ることは、ない、そんな感じなのです。
だから、これは心理学の方法への悪口ではないし、良くないって言ってるわけではないのを、理解してくれたら、嬉しいです＾＾
でもジェットコースターにはもう乗りたくない、そう思って、しばらくしてから出会ったのが、「身体の声」でした。
身体の声は、言葉から何かを読み取るって方法ではなく、本当に「身体から声を聴く」ってことなので。
まず、「何を言っても良い」「どんな表現でも良い」っていうのは、すごく安心感がありました。
あとは、だいたい着地が、「大丈夫だよ♡」になるんですよね、身体の声って。
「ダメだ、よくない」は頭の声で、なんかそんな感じで「頭の声」と「身体の声」って分けて考えられたのも、わたしにはめっちゃ分かりやすかった。
習った心理学がジェットコースターならば、身体の声はめっちゃ快適な寝台列車♡そんなイメージなんです。
だから、絶対ジェットコースターの方が、イメージしてる目的地に、早く着くと思います。
実際に習った心理学の方は、「うわー－－！！！めっちゃ変わった！分かった！人生ぐるんと変わった！！！」って感想、多かったです。
わたしも、そんな「実感が早そう」「ぐるんと人生が変わりそう」っていうのに惹かれて受講し、本当にそうだった、と言えます。
身体の声の方は、ゆっくりです。
じんわり、ゆったり、気が付いたら「あれ？勘違いが外れてる」「思い返すと、前より生きやすくなってる＾＾」って感じなんです。
感想も、ゆったりふんわりな感じですよね＾＾
身体の声は、ずー－－－とこの先聴いていけるなって、思ってます。
心理学でも、身体の声でも、どっちでも目的地に着きます。
つまり、あなたが今を変えたいって考えていて、何か心理学を習ったり、〇〇法を習ったり、どんな方法でも、必ず目的地には、着きます。
ただ、このブログを読んでくださってるってことは、あなたはゆったりでも「身体の声」のほうを聴きながら、快適に人生を進んでいきたいと、思ってるかもしれませんね♪
サロンのメニューは、コチラから。
頑張りすぎる自分、一緒に手放しませんか？
ご予約・お問い合わせに便利な公式ＬＩＮＥアカウント。
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北千住、南千住、三ノ輪、日暮里、梅島、西新井、越谷、守谷、南流山、松戸、柏などからお越しいただいております。
リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。
昔、とある心理学をちょっと習ったことがあって、そこでは、結構自分の発言を、見つめなおすところから始める、手法でした。
使ってる言葉が、今の自分のセルフイメージをそのまま表しているって考え方なので、発言を見つめなおすことは、もちろんその心理学の手法に乗っ取った正しい方法ですし、見つめなおすのが目的で、わたしも申し込みました。
それで見つめなおすっていうのは例えばある時、「わたしなんかが、ここで発言していいのかなって、、、」と発言したことがあって。
わたしとしては、「心理学の先生じゃないわたしが」って意味だったんだけど、「わたしなんか」って言葉を、取り上げられて見つめなおすことに。
「どうして、わたしなんかって言葉を使うの？自分に価値がないって思ってる？？」みたいな話になったんですね。
それからは、「わたしなんかが」って言葉は封印して、確かに、「心理学の先生じゃないわたしが」って言えば良かったなーと、この後はそうゆう発言をしないように、気を付けるようになりました。
その他にも、「チカちゃんって呼び方で良いです」と言ったら、「で、って何？自分の呼び方、どうでもいいみたいにに軽くとらえてる？」って話になったり。
そんな特にわたしとしては意味ないというか、さほど考えて発言してないことを、次々と注意されて、見つめなおすことになったんですね。
もちろん、そうゆう無意識にやってる自分を卑下する感じの行為を、見つめなおすために申し込んだんですけど、「そんなことまで、、、（汗）」と感じることも、多かった。
でも嫌だったって話じゃなくて、この時のわたしには、とてもとても大切で、とてもとても必要なことだったと思います。
なんで自分がつらいと思ってることがたくさん起きるのか、本当に納得できたし、宝物のような時間だとも、思ってます。
自分の発言の揚げ足をイチイチ取られるみたいで、もちろん嫌だなって思ったこともあったけど、それくらい嫌な思いをしないと、この時のわたしは気が付けなかったかもしれない、と思うんです。
でもただ、じゃあこの手法を死ぬまで一生続けろって言われたら、「それは嫌だな」「これからのわたしの生き方には、合ってないな」って、思ったんです。
なんというか、この習った心理学の手法というのは、わたしの感覚だとジェットコースターに乗って、めっちゃ早いスピードで目的地にたどり着く、そんな感じ。
乗る前は、ジェットコースター大丈夫だと思ったし、早く目的地に着きたかったし、この時のわたしの願いはすべて叶えてもらった方法だと、思います。
でも、乗ってみたら思いのほか、めっちゃ怖かったー－－（涙）みたいな、感じで。
ビックサンダーマウンテン、大丈夫だと思ってたけど、わたしにはダメだったー！！ってそんな感じでした。
ビックサンダーマウンテンが悪いわけではもちろん無いけど、わたしが今後ビックサンダーマウンテンに乗ることは、ない、そんな感じなのです。
だから、これは心理学の方法への悪口ではないし、良くないって言ってるわけではないのを、理解してくれたら、嬉しいです＾＾
でもジェットコースターにはもう乗りたくない、そう思って、しばらくしてから出会ったのが、「身体の声」でした。
身体の声は、言葉から何かを読み取るって方法ではなく、本当に「身体から声を聴く」ってことなので。
まず、「何を言っても良い」「どんな表現でも良い」っていうのは、すごく安心感がありました。
あとは、だいたい着地が、「大丈夫だよ♡」になるんですよね、身体の声って。
「ダメだ、よくない」は頭の声で、なんかそんな感じで「頭の声」と「身体の声」って分けて考えられたのも、わたしにはめっちゃ分かりやすかった。
習った心理学がジェットコースターならば、身体の声はめっちゃ快適な寝台列車♡そんなイメージなんです。
だから、絶対ジェットコースターの方が、イメージしてる目的地に、早く着くと思います。
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身体の声の方は、ゆっくりです。
じんわり、ゆったり、気が付いたら「あれ？勘違いが外れてる」「思い返すと、前より生きやすくなってる＾＾」って感じなんです。
感想も、ゆったりふんわりな感じですよね＾＾
身体の声は、ずー－－－とこの先聴いていけるなって、思ってます。
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つまり、あなたが今を変えたいって考えていて、何か心理学を習ったり、〇〇法を習ったり、どんな方法でも、必ず目的地には、着きます。
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