こんにちは。北千住のとなり駅、南千住で
生理痛やPMSが改善するリンパマッサージ・バザルトストーンサロンをしています、中村千佳です。


寝ても寝ても、眠い。
夜中に目が覚めて、寝た気がしない。
夢ばかり見て、疲れる。


こんな症状はありませんか?


これ、ひと昔前のわたしの
症状なんです^^;


同じ悩みをもつあなたでも、
寝たあとにスッキリの目覚めを
手に入れる事が出来ます。




良い眠りを手に入れると、


肌ツヤが良くなったり、免疫力が上がって
風邪にもかかりにくくなったりと
良いことだらけ!



ではどうやって良い眠りを
手に入れられるかと言うと



寝る前にいかにリラックス出来るか?に
かかっています。


寝る前に、ゆっくりお風呂に浸かる。
音楽を聞いてゆったりする
なんかが良いですね。


イライラ、クヨクヨして
リラックス出来ない時は


わたしはお笑い番組をみて
笑うことでスッキリしています。



東京03というお笑いトリオが好きなので
そのコントを見て、エネルギーチャージする
ことも多いです^^


自分がどんなものを見たり聞いたりすると
リラックス出来るのか?は


人それぞれ違うので、
是非自分で、知っていてくださいね。


なかなか見つからなかったり
甘いものドカ食い・・・などに走ってしまう時は
サロンでお手伝いさせていただきます。



期間限定の、お得なコースはもうすぐ終了です。





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