メンタリストＤaiＧoさん！って知ってる？
心理学で有名な人です
YouTubeでは、
早口すぎて何を言っているのかわからない
ですけど彼は、自分を変えたくて
自分の嫌な部分を紙に全部書いて
その逆をやる！
なるほど！良いね👍
私も早速実践してみました。(行動は早いです)
紙に書き出す
★太っているのが嫌だ→痩せる→毎日ジムで運動
★お洒落とは無縁→痩せて→何でも着こなせるようになる。
結局、太いからお洒落が楽しくなくなり
服を買わなくなった。
正しくは似合う服がないから(入らない)
買わなくなった。
今年中に目標体重をクリアして、キープする！
目標がないと行動出来ないですからね
あとは読書をする。(１日一冊)
今年の目標にしたいと思います。
仕事の面でも全て書き出して行動し始めました。
この考えは面白いです
この人１日20冊ぐらい本を読むらしく
部屋は本屋みたいです！
私なんて１日一冊読むのが何とかです。
今日はDAIGOさんの本を読みました！
まだ３分の１しか読み終わってないです💦
だって紙に嫌いな部分を書いて行動していたから。
脱毛のポスターを作っていて、夕方からはジムで2時間運動してきました。
今日は筋トレ30分、プール30分、ボディパンプ30分、その他です
だから、本は今日は半分読みました。
本の感想は明日かな～