とにかく人に……の続きです。

核心の言葉を突いていきます。

【 周囲は意地悪だらけだと思えば気が楽 】

人は、意地悪せずにはいられない生き物です。

保育園や幼稚園で普通に行われていた子供同士のイザコザ（笑）あれは本能。

どんなに人当たりが良い相手でも信用はしてません。と、いうか、初めからそういうモノとしか思えないのです。それが人間、元から意地悪な生き物なのである。

数々の人と関わり、自分なりの統計がありますけど、残念ながら、意地悪は器の大きさと比例します。知っての通り、器の大きな人間なんて、そうそう居ない。故に、雑魚だらけの世の中。

次に、雑魚との付き合い方、核心に迫ります。

とにかく人に会うのが憂鬱な誰かに……。

夏が終わって、秋になる。この境目にも憂鬱はやってくる。とても悲しいコトにそれが原因で人との関わりを止めたり、それ以上の苦しみを味わっている人がいるという。

私自身も、２０歳を過ぎた時から、それに苦しんでいた。とにかく不安で不安で堪らなかった。

どうやれば上手く付き合えるのか？

どうやれば自身の立場が保てるのか？

いつも立ち位置が判らなくて、想ったことを口にするのでも恐々していた。その日1日を何事も無く過ごせるなんて出来るのだろうか？なんで毎日毎日、戦々恐々としてなきゃいけないのか？

そんなに苦しみ抜いて数年後、全部解決し、現在は、その頃の十分の一の苦しみも無い生活を送るコトが出来てます。

具体的な方法を語って、実行に移せるのは中々難しいはずですが、思考を変えるだけでも新鮮な空気を取り込めるはずです。

それが、とてもシンプルな考え方です。あんまり長く説教を垂れるのは好きじゃないので、それこそシンプルに纏めてみます。まだ書くコトはいっぱいありますから、残りは後々。

それでは核心のひと言。

【 その、アナタを悩ませてるヒトの好物は、アナタが困ってる顔。】

です。

もし、これに感じて、少しでも気を晴らせる人が居たら幸いです。

【 ルーティーン 】を再び語るぅ。

暑いだけの夏は過ぎ、もうすぐ冷んやりする秋。

体調管理は上手くいってます。

昔っから《規則正しい生活を心掛けよ》と、半を押したように誰もが唱えておりました。

が、中々規則正しいの“ キソク ” に閉塞感があったり、どういった基準でキソクを決めたら良いのかも、曖昧でした。

朝何時に起きて、食事はなるべく栄養が偏らないように。運動をして、何時までには寝る。

なーんて、そうそう出来るものではない。

そうしとけば大丈夫ってワケでもないはず。

人それぞれに管理パターンがあって当たり前。

日頃、どの辺りにダメージを受けていて、どこをケアすべきか？自分で自分の要所を検討した結果のルーティーンが、スゴく上手くいっていて、少々痛みはあっても、心地よく家事や執筆に気力が注げるようになりましたよ。

決まった時間に湯船に浸かり、出たら自分の労わる箇所をほぼ同じ時間、同じ道具で流れを変えずに、大事にマッサージしていく。背中は大切。

歯磨きも奥歯から裏、表と丁寧に同じぐらいの時間を掛けて磨く。

寝る間際のリンパマッサージは更に丁寧にしてます。

皆さんも、自分のルール。フォームを決めてみたら？ホームラン‼️打てるっかもよっ（笑）