このブログに会いにきてくださり、ありがとうございます。
みなさんは、自分が話していることをちゃんと聴いていますか？
今回は、"自分の言葉を聴いてみる"ことをご提案していきたいと思います。
わたしたちは、他者が言ったことについては、
「ああ言われた、こう言われた」とショックを受けたり、
文句を言ったりしますが、
意外と自分が何を話しているか聴いていなかったりします。
それで、知らず知らず酷いことを言っていたり、普通に話しているつもりが怒鳴っていたりすることもあります。
ですので、ときどき自分の言っていることを録音して聴いてみることをご提案します。
かしこまった感じの時ではなく、家族と何気ない会話をしている時などに録ると
自分の話し方のクセが出やすかったりするので、オススメですよ。
ボイスレコーダーなど持っていなくても、スマホで録音も録画もできますので、みなさん気軽にできると思います。
管理人せんとは、中学講師をしていた頃に、授業中に録音したことがありましたし、
いまのパートナーが怒鳴ることがあるので、パートナーとの会話を録音したことがあります。
聴いてみると、自分の声が自分の中で響いている声ではないので変な感じがして、
そこでまず「イヤー」となるのですが…
我慢して聴いていると、自分ではちゃんと話しているつもりでも、変なクセがあったり、
「自分ってこんなこと言ってるんだ」と驚くこともありました。
自分で話しているのに、意外と自分ではわかっていなかったりします…
わたしたちは普段、データをなぞっているか、
フォース(インスピレーション)によって動いているかのどちらかなのですが…
浄化等に取り組んでいなければ、基本的にデータをなぞっています。
そして、データをなぞっている時には、データの通りに発言していますので、
録音すると、自分がデータをなぞっているのを聴けるわけです。
「こんなこと言ってる！」と気がつけたら、
自分が話すことにより意識的になれるはずです。
もちろん、データをなぞったままでいても悪いわけではないのですが、
ときどき客観的に自分の言っていることを聴いてみることで、
傍からの指摘と結びつくこともあるでしょう。
たとえば、友人から「ヘラヘラしてるよ」と言われて、
「そんなことない！」と言い返したけど、
録音してみたら、普通に話しているつもりがヘラヘラしていた…とか。
そうしたら、話す時に意識して気を付けようと思うかもしれません。
わたしたちは、家族の中で喋り方を学んでいきますので、
外の人と接する時にも、家族の中でのクセが出てきてしまったりします。
録音すると、それを客観的に聴くことができますよ。
自分の声を録ってみようかなと思われた方は、
自分の声を聴く際には、ひとりで聴くようにしてください。
そして、聴いている時に出てきた記憶や感情や思考などを
浄化しながら聴くようにしてみてくださいね。
今回は、"自分の言葉を聴いてみる"ことをご提案してみましたが、いかがでしたか？
主宰者ひろは、誰かと話す時にも自分が話しているのを聴きながら浄化をしているそうです。
そんなのできない！と思われるかもしれませんが、
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