内臓破裂から40年明るく前向きに生きた経験で"わらうま思考法"を広げる!わらうまLABO主宰 わらうま人生プロデューサー伊藤きよの -2ページ目

内臓破裂から40年明るく前向きに生きた経験で"わらうま思考法"を広げる!わらうまLABO主宰 わらうま人生プロデューサー伊藤きよの

愛知県小牧市で52歳でわらうまLABOを設立!"わらうま思考"で50代のあなたの可能性を導き出すわらうま人生をプロデュース!わらうま思考とは、笑って笑って、楽に喜楽に、上手く生き美味さに包まれる、毎日満足人生を叶える!50代の生き方探し!



 

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遊ぶように生きるコツ♪


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わらうま人生プロデューサー

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2024.8.28

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さぁーいこう


 
遊ぶように生きるコツ♪


科学的にも証明されている


遊ぶことには価値がある



遊ぶ


探求


スティーブ・ジョブズが

日課にしていたという

子供心を忘れない


遊ぶこと

探求すること






それが

最高の自分を引き出すことに

役立つ

言われている




大抵の大人は

子供心は

だんだんおいていく



大人になるにつれ

子供のように笑ったり

子供のように好きなことを見つけたり

子供のように

バカなことをやってみたり

しなくなる





羞恥心や

馬鹿にされる

人の目が気になったりとか

経験が不安がその先を阻む

人と違うことをセーブするように

そう、色んなことがや

できなくなってる



そしてだんだん忘れ去る


子供のように遊ぶこと





そこから

探求して何かを生み出す



想像力を働かせることをやめないことで

新しい何かを発見したり

ワクワクすること☺️で

意識が変わったり



既成概念にとらわれず

経験の概念にとらわれない


柔軟力



遊びは戦力的休息

休息して脳を柔軟にしよう




遊ぶこと

探求することをやっていくよ

それが成功への近道


自分の未来を描ける

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知って欲しい

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怒りのクセに気付く


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2024.8.27

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怒りのクセに気付く

怒りのクセってありますよね





あなたはどんな時イライラしたり

怒りという感情が湧いてくるのか



気づいてる!?



わたしは

理不尽なことに腹が立ちます



理不尽には色々ありますが

自分勝手な理不尽さ



そこを突き通されていくと

🤔むむむっ!!

なります




それ以外に腹が立つことはあまりない



自分でこれがわかっていると

回避ができる



キタキタ!!と☝️




腹を立てるは

自分のエネルギーをいらないところに使う

イメージなので


なるべく使いたくない





うちの旦那は

ちっちゃいことで常に

イラっとしてる


お天気が悪いと

また雨か


テレビに向かいチッ!!

お隣の人と出るタイミングが合うと

チッ!

うまくいかないと"アーッ!!と

車割り込みには

女だろ!!




ちっちゃなことで

こんな言葉が自然に出てます



なんでこんなことで

怒るのか💢


ふと疑問に思う



自分がとことんなんだなぁーと

そして

イレギュラーに柔軟じゃない!!


そんなことを思う


自分が主はずっと変わらない

話す時も

自分がこれを話したいと思うからか

聞いてることに返答がなく

言いたいことを喋る


これは🟰

コミュ力につながる




自分が主の人は

相手に関心をなかなか持てない

のだから

コミュ力はなかなか鍛えられない



人はそれぞれの生き方がある


ダメなことはひとつもない


ただ

狭い世界になりがちな

怒りのクセは

知ることで回避ができたり


怒りのクセを意識するだけで

変化できるのではないか


怒りは周りをも巻き込んでしまうこと


自分の周りは

自然と笑顔になる

そんな空間を創ることにエネルギーを

使おう照れ




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さぁーいこう


 
元気になっていく場所作り


元気な人のところに

行きたくなるよね


その場所を作るのに

気をつけていることがある照れ




元気でいることはもちろん

来てくれる生徒さんたちの

毎月の変化を見る👀




そして聞く


どうだった!?


どうしてた


何かあった



レッスン前にまずその時間をしっかりととる


これをすごく大事にしていますラブ





レッスンはこれがメイン🤭

と言っても過言ではない!!!



何もない時は

元気になるお話をします



みんなで共有し笑う


ここからレッスンが

始まります






まず

元気になるよー

から始まり

作って楽しくなり


そして食べて

元気を感じる


帰る時には笑顔がいっぱいです




毎日いろんなことはあっていい


いろんな気持ちになっていい


そんな時どうするって

思える自分になるように

なれるように



受け取れる自分をつくる




それがここ

元気になれる場所


何年かかってもゆっくり上がりたい人は

元気になれる場所を見つける


それが大切です



未来を描ける

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本日のお題

メンタルを鍛える鍛え方の一つ


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2024.8.25

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さぁーいこう


 
メンタルを鍛える方法を一つ


パン講師、マネージャーとして

わたしがやっている

サポートは



日々講師になるために

頑張る養成講師コースの生徒たちの

クリアしなければならない

パン作りのサポート



それは

習ったパンを自宅で作って

写真提出してもらう

その写真を見て

レッスンができるパンになるまで

最後までアドバイス



だったりとか


販売するにあたり

販売できるレベルにしていく


開発パンのサポートなどをしている


それは都度作ったパンの形、食感、味を

実際に食べて

見てどうしたらいいかのアドバイス




この作業は

労力と時間がまたすごく必要


わたしも生徒さんも

写真をみてのアドバイスは

結構難しく


写真を見るだけで判断していくので

生徒さんは

『なぜみただけでそれがわかるの!?』となる




逆に

みただけでわかるポイントも教えてはいるけれど

やっぱりわからない




それって

経験値でしかない


それは

写真をみることもだけれど

自分がどれだけやってるか

なんだよね



言われても❓な人は

作ってないと

結びつかない



レッスンはもちろん

自分でどれだけ失敗しているか

しかないんです





開発サポートは

アイデアを出して

テーマを決めて

こんなパンが焼きたいとなり

じゃぁ粉はどうする

配合は

と、

逆から考えていく



これも自分で実験をして体感しているから

できること



ただ単に

このパンをつくるというだけで

レッスンをするわけではなくて



このパンをどうしたら美味しくなるのかを

考えて作ると


また食べたくなるパンってなる




わたしは

その実験が好きだし

アイデアを考えるのが好き


作るのはめんどくさがり屋だから

嫌いだったけれど

食べてくれる人が笑顔になっていくのを

みるのが好きだから

必然的に作ることを仕事としてる



何度も何度もダメ出しをくらい

できるようになりたい

と思うメンタルの強さが

日々鍛えられて


今がある


ダメ出しをくらってもくらっても

くらいついてくる生徒講師のみんなが


笑顔でいられるように



メンタルを鍛えながら

夢を描けるように


自分の経験値をあげる努力はこれからも

絶対的に必要!!





その経験値で

丁寧にサポートしていく



未来を描ける

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使えるコミュニケーション力を鍛える!!


何が違う!?


いく場所で

みんなが笑顔になっていく!!

他と違うことを探して



見つけた!!



コミュ力




持ってるだけじゃなくて

使っている!!!




コミュニケーションは

『言語』と『非言語』からできている


言語は

言葉で伝える考え方や知識


非言語は

感情や相手の想いを読み取る



その二つの双方向のもの


一方通行では関係性は生まれない


言葉で伝える

言葉を受け取る


非言語で伝える

非言語で読み解く



伝えて受け取って読み解いてひもといていく


受け取って伝えて読み解いてひもといていく


言語と非言語を使いながら

コミュニケーション力を鍛えて

より良い場所にすることを


無意識の中でやっている


それは

その人のことが大好き


その人に興味を持つ

その人がどうしたら笑えるのか


その人の本心は

と、


その人に関心を持って

本当はどうなんだろうって

どうして欲しいのか


コミュ力を使うとは

それをいつも思って

相手を知りたいと思うこと



どんな人でも幸せになることはできる


そして

そんな場所をつくりたい人は

わらうまで一緒に

生き方探ししましょう




思考や捉え方がポジティブになります


みながわらうまな生き方を

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ないもの探しよりあるものを極める!


いつまでないものを探し続けますか


探し

求めていくものは


永遠に終わらない


それでも探し求め続けていくの!?





探し求める人は

満足ができず

見つけてもまた次のものを探し始める


永遠に終わりがない




あなたにはあるものがある

そこに気づくこと☝️



あなたが持っているあなたらしさ

それを輝かせることができる照れ



あるものをとことん極めることで輝いてくる✨




探すより極める!!



あなたができること

あなたにしかできないこと


唯一無二に出会うと

何も比べなくなる



誰かが持ってるものを

輝いているものを凄いなぁと思ってやってみても

自分のものにできるわけではなく


そうなりたくて

求めることに必死になる

本当にやりたいことが見えてこなくなる




そうなりたくて自分のらしさを

極めることに必死になれば

見つかる✨





そして

いつか自己満足させることが

できる


自己満足させられたら

あなたらしさを活かせる生き方

きっとできる!!





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体の声を聴く!大切なことに気づく!

苦しいんです😣


やりたくない!

行きたくない!!





あなたもそう思いながらやっていることは

ありませんか!?



わたしは 前職をそう思って半年間

頑張ってやめて今がある!!



未来への道が生きていれば

必ずある




心の声


そして

現れた体の声を聴く


限界を知ることなんだけれど

何に限界を感じているの!?


嫌だけど

だけでは苦しいだけ


何が嫌なの!?

その嫌なことはあなたにとって必要ですか!?


必要だとわかっているのなら

一休み一休み

そしてまた歩き出せばいい




でも

あれ!?必要はないよねー

と思った時には

あなた自身であなたの決断をする



その先の未来へ歩き出す


心が頑張っても体に素直に出る時は

ちゃんと受け止めて

捉えてみる


からだの声はとっても大切



自分にしか感じない

わからないこと


自分を大切に想う

それができない人は

相手を大切に思うことなどできない



自分を知ること 

相手を知ること

そして

関係性を知ること


人生の大切なことに気づく




あなたの

未来を創る


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さぁーいこう


 
ネガティブ感情が未来をつくる

マイナスな感情🫨に

落ち込む



誰もがある


わたしには何もない!!と。



とりえが何もない!!

専門的に何かができるよーになりたい!!


という。




わたしもそうだったから

資格をとりにいき今につながる照れ



そう。

マイナス感情

ネガティブな思考は

未来への可能性につながる





何もできない自己否定は

できるよーになりたい

そんな人になりたい


そこを目指したい

向上心からくるもの



今は

何になりたいかは明確ではなくても



今の自分を変えたい

変わりたい


そうやって

気持ちは上向いてるの⤴️


捉え方に気がつかないと

自己否定のまま



できない自分で終わってしまう



わたしはダメダメと自信がなくなる





自分で勝手にできない自分を

ネガティブな捉え方で決めて

落ち込んで

せっかくの向上心に蓋をする




もったいない


あなたの可能性は無限大にあるはず





自らのチャンス

自らの意識


ネガティブ感情は

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新たな自分に生まれ変わる日



本日AM3:26

水瓶座満月🌕を迎える




この時間は何か意味があるように

3月26日生まれのわたしは反応する




風の時代の始まりは水瓶座



水瓶座は新しい風を吹き込む




大好きなひすいこたろうさんが言っていた


人からどう思われるかなんて一切関係ないため

新しき変化をもたらすのが水瓶座の特徴✨






人がなんて言おうが

自分の道を貫けばいい!!




丁寧に生きること

自分の心に正直に

直感を信じて進むこと




自分の中に違和感を感じるものはないか


違和感は直感だと☝️



違和感を感じたら

立ち止まる


辞めていい!

その時に新しい風が吹くのだと☝️



自分の直感を信じて



新たな自分に出会いにいこう✨



新たな扉を開いて

新たな自分に出会う日



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魅力ある人の特徴

魅力ある人🟰誰からも愛される人


そんな人になりたいって思いませんか



誰からも愛される




誰からも愛される人から

程遠かったわたし



それは

人に頼らない、頼れない

1人で頑張って助けを求めない

できない事が嫌だったわたしは


頑張ってますーーー!!ってオーラを

いっぱい出していた!!




それが変えられたのは

わたしが生徒さんに頼った時

その生徒さんが頼まれて 

とても嬉しそうだったから

頼られて役に立つ事が

本当に嬉しそうだった。




喜んでくれた



"お願い"というだけの

そんな簡単な事も

わたしはできていなかったのだ



人に頼る!!




できてなかった頑なな自分を

スーーーっと!おろせるようになった



ただそれだけのことなのにね照れ



そう。

自分も人に頼られたら

嬉しい☺️ってことに気がついたの



随分長い時間がかかったけれど

講師業をするようになり

やっとできるようにおねがい



なぜ今までできなかったのかを

心から理解し知った時



どんどん頼っていこうって

そして笑顔の人を増やそうって

思ったの




頼る→笑顔の人が増える→幸せになるら



単純で簡単なこと



人は完璧を目指しがち

だけど完璧なんてない!!



完璧な人と逆のところにいる魅力ある人が


やっぱり愛されキャラです


完璧より魅力ある😍

誰もが愛される人を目指したいですね



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