１月ヨガは２回開催いたしました。
新しい参加者の方が毎回いらっしゃるのですが、不思議なほど「もとからの知り合い？」と感じてしまいます。
お友達のご紹介で口コミつながりだからでしょうか。
そしてヨガ。
ゆみ先生素敵です
ヨガはポーズを取ることではない。
自分の呼吸を感じて、自分の身体と心の状態を見つめなおすこと。
心も身体も切り離すことはできない。
自分の時間をもち、今ある状況を客観視することで、元気になれる。
ごもっともです。
ゆみ先生に出会ってヨガを始めた私は、最初は自分の呼吸を感じるということができませんでした。
身体の状態をかんじるどころか、今日のお昼はどうしよう、午後はあれを片付けなくちゃ、明日の予定はと、現実のことばかり。
何回か通ううち、ああそうだ、この時間は俗世のことはおいておく時間にしなくてはと、意識するようにしました。
それでもなかなか、忙しい毎日をすごしていると、習慣づいた行動を変えることは難しいですね。
ゆっくり自分のペースでできるヨガ。
大切な時間です
みなさんのご参加をお待ちしています！