みなさま こんにちは
師走に入り、一気に寒くなりましたね。
今年は、ワールドカップがあったためか
今までと違う
南半球でしか見ないインフルエンザの菌が日本で確認された
ようで８月から患者さんが出たようですよ
先週のニュースで東京の方では患者数が増大して注意報が発令されたみたいです。
大分県内ではまだ、学級閉鎖等のニュースは聞きませんが
みなさまお気を付け下さいませ
インフルエンザの予防は、うがいと思ってましたが違うようで
歯磨きを朝、晩しっかりして、喉が乾燥しないように水分を
こまめに取って、喉に菌が付かないようにするといいみたいですよ ※世界一受けたい授業より
ではさっそく
本日おじゃましたのは
大分典礼ＭＧＦふれあい祭り
寒い中、約２００名のお客様がみえられました
ありがとうございます
今日の笑いヨガはフレッシュな３人のかわいい子にお手伝い
して頂きながらスタートです
寒いとどうしても、肩を上げて力を入れて過ごしてしまいがち
そこで、『うさぎとかめ』の肩体操で身体をほぐしていきましょう
そのあとは、グー
・チョキ
・パー
で手の運動
手には３０か所もツボがあるので動かすと血行が良くなるんですよ
そしてグー・パー体操
胸の高さに腕をあげて交互にグーとパーを入れ替えながら手を
押し出す体操 これがけっこう頭を使うんですよねー
してたら、そのうちグーとパーがひっくり返ったりパーばっかり出しちゃったりして
みんなで大笑い
まだヨガスタートしてないよー
それでは体も温まったので笑いヨガスタートです
今回のヨガは師走なので年末にちなんだヨガします
今年も一年あっという間に過ぎ去ろうとしてます
嬉しい事、楽しかったこと、苦しかったこと、悲しかったこと
いろんな事があった一年だったのではないでしょうか
来年いい年を迎えれるように頭の中をお掃除しましょ
デンタルフロス笑い
です
さて、今度は年末年越しの準備です
お家もお掃除おせちの買い物、玄関飾りにお年玉の準備
古くなったものは新しい物に
なんて言ってたらお財布の中がすっからかん
お金ない笑いです
どうしてこんなにボーナスは消えてなくなるのでしょうＷＷＷ
これはもう、一獲千金を狙うしかないな
宝くじ笑いです
ほーんとに当たるといいなぁー
本日はこれにて
みなさま、今年一年良い年でしたか
先日、芸人の「さんま」さんのこれまでの話がテレビで放送されてました。その中で「さんま」さんの師匠が
『人間は生まれてくる時はみな、裸だ、だから下着のひとつでも身に着けていられれば人生勝ちなんだ。』と言う話がありました。
それを聞いた「さんま」さんは『では生きているだけでまるもーけ』ですねって言ったそうです。
ほんとだなー生きてれば、生きられることが幸せだなーと思いました。生きるには一人では無理、いろんな人とともに支え、支えられて生きている。日々感謝、ありがとうの気持ちを持って
大分典礼２０１９笑いヨガ今年は12/6のふれあい祭りで終了です
今年はなかなか皆様にお会いする機会が少なく、ごめんなさい
２０２０年オリンピックイヤーは一回でも多く皆さんとヨガができたらなーと思います
今年一年ありがとうございました
来年も皆様とともに良い年が迎えられたらと思います
みなさま、良いお年をお迎えくださいませ
大分典礼笑いヨガ インストラクター ひらい
アシスタント あおき
むかいがわ
とびこみ笑いヨガ アシスタント いとなが（パルス5より）