蝉の鳴き声とともに暑い日が続き、
猛暑を迎えたこの３連休…
体力も落ちやすく、熱中症や脱水症状には注意が必要です
暑さに負けず、私たちが今回出張した先はこちら！！
千歳公民館
千歳養命会のお誕生日会にお招きいただきました
お誕生日会を兼ねた集まりとの事でしたので、
お誕生日をテーマに
笑いヨガをさせて頂きました
笑いヨガ定番のエクササイズを行い、
みなさん大いに笑ってくれました
どの部分に効いているのかも真剣に聞いてくださって、
意識をしながらエクササイズ
より効果的です
パーティー笑いで、
ハッピーバースデーソングを
笑いヨガバージョンで歌って
お誕生日を迎える方々にみんなで歌って笑いました
エクササイズの最後には
リラクゼーションも行っています
しっかり体を動かした後も、深呼吸でリラックス
そして、笑いヨガの後は
MGFホールの 井上支配人による
プチ お葬儀セミナー を急遽開催
ちょっとした疑問へのご相談や、お葬儀のマナー、
大分の初盆習慣など
様々な分野の質問が 飛び交いました
笑うっていいね！！
楽しくやれて これすっごくいい！！
と、皆さん最後まで楽しく参加してくれました
笑う機会が 年齢と共に減少してしまうので
こんな機会に たっぷり笑って、
少しずつでも 笑ってすごしましょう
今年の暑い夏
は
笑って元気になりましょう
大分典礼 笑いヨガインストラクター 
