全国の大人バレエのみなさん、お元気でしょうか？
今回のネタはストレッチ。
いやなオバサンですねー
なにを自慢しているんでしょうかねー
なんてね
最近ジムでのレッスン後の
ルーテインにしているので
許してください
よく見るこのポーズは
スプリッツといいます。
こんなのできて
何の役に立つかというと…
グランジュッテやグランパドシャの
180度開脚がやりやすくなる・・・
なんて、それ以前の大人バレエだから
意味なし
ということはなくて
自分のからだの弱点がわかって
いいと思います。
バレエをやっている方なら
わかると思うんですが
このポーズのキモは
実は上半身とおしり。
漫画のおにいさんのやり方では
できませんな。
無理にやると
ぶち切るか
座骨はずしますので
気を付けて
上半身はひきあげ
骨盤をたてて
お尻と股関節をまわすように
使わなければ。
漫画では楽そうにやっているけど
実は嘘で
（ついでに私の脚はあんなに
細く長くありません。
また、手が勝手に描いてしまいました。
ごめんなさい）
私は股関節とおしりが硬いので
２こまめのポーズを
とるのがちょっと時間がかかります。
おしりの付け根の硬さがじゃまして
後ろ足をのばすのがやりにくい感じ。
左足前だと身体がねじれてます
おもしろいのは
以前仕事で
ダンス関係の整体の先生を
取材をした時の体験で
上半身をほぐしてこりがとれると
おしりや股関節にまったくさわらないで
ねじれがとれて
楽にスプリッツができたんです。
身体はつながっているんですね。
こんな本見つけました↓
こんなポーズ本当にできるのか！？
できるようになったらレポします！！（たぶん無理）
しかしわたしは漫画家だ
自分の漫画の宣伝もしなきゃ
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