最初は心が折れたけど

今日は精神的に疲れたな。

検査結果が想定外だったので、最初に聞いたときはショックで凹みまくり。

不幸中の幸いは、検査後にすぐに循環器科の専門医に行き受診したので、高めに出てる数値の理由や改善の余地がめちゃくちゃある、つまり、数値は改善する見込みが高いことがわかったこと。

なので、あとは実行あるのみ。

ちゃんとやれば年内１０キロくらいは体重も落ちます、と。

かなり怖い思いしたから、モチベーションが高いし、おかずは食べていけるし。

むしろ、今日、見つかって良かったと、今、前向きに考えることができてることが、ありがたし。

もう若くないわけだし、生活習慣をよく見ていかないと、だな。