腰が…

朝起きたら腰が痛い。いつものことかと思ってそのまま放置しておいたら、だんだん腰が曲がってきた。あたた…。

なので、今日はウォーキングはやめといた。

湿布がっちり貼って寝よ。

関西支部長は完全に腰が悪化したみたいなので、よくケアしないと。