ウォーキング(12/1)

●朝ウォーキング20分
浜松町～赤羽橋

●昼ウォーキング40分
赤羽橋～芝浦埠頭

レインボーブリッジ


●夜ウォーキング60分
赤羽橋～三の橋～魚籃坂～伊皿子～高輪～品川駅

三田・綱町三井倶楽部


品川駅前旧パシフィックホテル

今日の記録

歩数21000歩
きっちり歩数12000歩
歩行距離10000m
歩行時間2時間50分
消費カロリー800KCal

※きっちり歩数は、毎分90歩以上の有酸素運動。