リバウンド

ダイエットは極めて順調で、予定よりも前倒し気味に推移しています。

結構、満足して食べているし、たまの飲み会でも変わらず飲み食いしているので、食欲我慢のストレスはまったくなし。

運動も、ウォーキング中心で身体への負担は少ないし、ウォーカーズハイ？なのか、歩いていると楽しくなってくるので、嫌々感もないし、プールも気分転換できるし、会社の補助が出るのでお財布の負担も少ない。

会社のメタボ検診の定期チェックでも素晴らしいと産業医の先生に褒められた。

先生：「順調ですね。もしよかったら聞かせてほしいのですが、モチベーションというか、取り組むきっかけは何ですか？」

私：「えっ！？、あの、えーと…。秋には乗馬を始めるつもりなので馬に負担かけたくないし（汗）。。。」

先生：「明確な目標があるんですねぇ。なるほど。」

と、うそではないけど、やや遠い回答（苦笑）。

一方、メンタルは、決断をしたあたりから何だかおかしい。

そのときはすっきりしたつもりだったけど、無理におさえつけようとしてるから、理性的な部分がフル回転してるだけで心が反発して気持ちがリバウンドしてるのかな。

時間が解決してくれる、とネットには書いてある。（以前もそうだった）

だけど、苦しいのは今だから。

気持ちを切り替えて何か他のことに打ち込め、とも書いてある。

それができないから辛い。

特効薬はきっとないんだろう。やっぱり、自分の力で乗り越えないといけないんだと思い直して、今日もまた歩くことにした。

きっとお遍路さんも何かを得るために歩くのだろう。

西は方角もいいみたいだし、四国巡礼でも行こうかな。（昔、菅直人もやってたな。）

それか、ガイドも買ったし、密かなブーム？の全国「一の宮」巡りもいいな。
全国一の宮ガイド

週末の北海道帰省もキャンセルになったし、とりあえず埼玉近辺から。

メンタル回復のためにLet it beで歩こう。