今日の記録2/10

今日のIN/OUT

〈お参り〉
和楽備神社

〈IN〉
朝:充実野菜

昼:社食
筑前煮、中華辛味ｽｰﾌﾟ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、ご飯一口

晩:自宅
ｶﾚｰ南蛮そば、焼き鳥、酎ハイ

〈OUT〉
昼ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分（芝公園～竹芝桟橋）

〈UPDATE〉
＋1.0kg（-9.5kg）