今日の記録2/3

今日のIN/OUT

今日もまた雪でした。寒いですね。

〈お参り〉
芝・増上寺


〈IN〉
朝:会社
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｱｲｽｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ

昼:社食
ｷﾑﾁﾁｹﾞ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ご飯一口


晩:浜松町小諸そば
ｶﾚｰ南蛮そば

〈OUT〉
昼ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分（芝公園～新橋GATEJ）

晩:ﾙﾈｻﾝｽｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ蕨
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（2500m）

〈UPDATE〉
0kg（-7.5kg）