今日の記録1/21

今日のIN/OUT

〈お参り〉
芝東照宮

増上寺


〈IN〉
朝:会社
ﾁｰｽﾞ１個、ﾄﾞﾄｰﾙｱｲｽｺｰﾋｰ（ﾌﾞﾗｯｸ）

昼:社食
鶏天、野菜ｽｰﾌﾟ、ご飯一口

晩:会社
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、おにぎり１個、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ゆで卵

〈OUT〉
昼ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分（芝公園～増上寺～東京ﾀﾜｰ）

夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分（芝公園～東京ﾀﾜｰ～飯倉ｵﾗﾝﾀﾞ大使館）

〈UPDATE〉
-0.5kg