年間運動目標

今年１年の運動系の目標を立ててみました。

1月～4月
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時点から-10kg（＝現時点からあと-4kg）基礎体力を付ける。
整体でｹｱは忘れずに

5月～8月
-5kg
ｺﾞﾙﾌｽｸｰﾙ開始（再開）
腰の状態を見ながら、整体でｹｱは忘れずに

9月～12月
-5kg
乗馬ｸﾗﾌﾞ開始（再開）
整体でｹｱは忘れずに

がんばりまーす。