容姿端麗で華がある身体と小顔づくりのサポートをします。
容姿端麗、軸がしっかり、柔軟力アップ！ボディ＆メンタルトレーナー夢先生こと、寺本夢です。
吉武貴子オペラ教室夏季講習講師を担当してきました。
上の写真は、講習で足を本来の長さにするセルフケア指導を1人1人セッションしながら伝えた変化写真です。
今年は、7月、8月と2回あったので、夏の間にぐんぐんと成長が感じられました。
セルフケアは、4月からオンラインサポート講座でサポートしているので、
身体のラインはかなり変化。
今回の夏季講習は、
『身体の繋がりを連動させて動く』
に重点を置いてレッスンしました。
6月講習時のジャズ・バレエの動画を見せていただいていたのですが、
背中が使えておらず、手、足は、身体とバラバラ。
胴体は、真四角のまま踊っている。
足は短い状態。
自分の身体の使い方が、わからないので、
先生からいただいたアドバイスを身体で表現できない。
伸び代いっぱい！！
7月の講習では、
背中を使えるようにし、
手、足を胴体と繋げて動くこと。
8月は、動くようになってきた身体を
より安定して使えるように腹圧を上げる
背骨を1つ1つ使う
さらに手、足を胴体と繋げて動かすことで、
手足を長く、自由に動かす。
と、いう内容。
長男を出産するまでは、
専門学校の声優タレント学科で
ダンス指導を担当していたので、
踊りを踊るならここがこう動けば！
と、当時思いながら、振付指導していたことを
『振付指導』からではなく
『身体の使い方』から伝えているイメージです。
身体の使い方から踊りは変わります。
本来の足の長さは、もっともっと長い。
8月ラストの夏季講習ジャズ・バレエの動画を見せていただいたら、6月よりも自分の身体を理解し、自由に動き出そう！としている。のが見えてきました。
先生からのアドバイスを身体に繋げていけそう！
な所まできていました。
ここからの成長が楽しみです。
9月講習は、個人セッション。
9月に、体型をさらに絞り
受験票までには、容姿端麗に仕上げていきます。
夏季講習で、一人一人の足の触り方、力加減も指導したので、セルフケアでの変化も加速していくはずです。
9月にまた会えるまで、どこまで仕上げて来てくれるかな？楽しみです！
足を本来の長さに細く長くするセルフケアは、オンラインサポート講座でもお伝えしています。
気になる方は、寺本夢LINEまでご連絡くださいね^ ^
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【寺本夢 ボディ&メンタルサポート実績】
★宝塚音楽学校107期2名合格
108期5名合格
3次試験11名
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吉武貴子先生ブログに夏季講習の様子をご紹介いただいています💁♀️