【ピラティスの旅@韓国】
こんばんは！ピラティスインストラクターのKotaです。少し前の記事と似てますが、韓国でピラティスのセミナーとセッションを受講しに、5日間滞在しました。その旅で感じたことをブログで簡単に書きたいと思います。今回は私の所属するピラティス団体のPHIピラティスのYURBACK養成コースを受講しました。こちらはPHIピラティスのエクササイズを腰痛の症状ごとに適切に処方することを目指すクラスで、1日8時間で計2日間勉強してきました。主にFlexion（屈曲）,Extension（伸展）,Rotation（回旋）,Stability（安定）というエクササイズプログラムがあり、それをクライアントの腰痛の症状に応じて提供していきます。PHIピラティスの創始者であるクリスティーン・ルビィ氏の長年の指導経験が詰まったプログラムでもあり、ひとつひとつのエクササイズに対する考え方は科学的根拠はもちろん、現場レベルの話も豊富に盛り込まれてました。ピラティスで用いる道具の中のひとつに、リフォーマーというベッド型の機械があります。リフォーマーは英語でReformerと書き、体を作り直すと解釈すれば分かりやすいかと思います。韓国ではリフォーマーの工場が3〜4つほど存在するそうで、アメリカのリフォーマーの半額の値段で購入できるそうです。なので今回の会場にはリフォーマーが6つありました。すでに複数のリフォーマー工場があるあたり、韓国のピラティスブームの凄さが伝わります。一方で日本では認知はされつつあるが、リフォーマーは基本的には各スタジオに1台あるのが現状。なので韓国のようにたくさんリフォーマーが置いてあるスタジオは日本にはまだないのではないのでしょうか？創始者のクリスティーン・ルビィ氏。クリスティーン曰く、日本人としては初のYURBACK養成コースを修了したとのこと。素直に嬉しいし、とても光栄なだと思います。ただまだスタートラインに立っただけのこと。ここからクライアント様に還元することが大切。しっかり学んだことは全て出せるように、日々精進しないといけませんね。今回は勉強以外に得られたものは“つながり”。幸い自分は英語を話せるため、いろんなインストラクターに話しかけました。みなさんとても優しく、中には英語ができないのに私に頑張って話しかけてくれる人もいました。養成コース修了後、すぐに連絡先を交換し、翌日はスタジオにお邪魔させて頂くことができました。同じ団体所属のPHIピラティスインストラクター、Jiyeさん。理学療法士の経歴を持ち、現在はピラティスインストラクターとしてスタジオで働いてます。来年の夏には自分のスタジオを開業するとのことです。すぐに連絡くださり、勤めているHaumPilateに連れてってくださりました。やはりリフォーマーの数が多く、5台ありました。コンパクトなスタジオですが、リフォーマー用、グループレッスン用、プライベート用の部屋で区切られてました。スタジオの開店と同時たくさんのお客様も来店され、ピラティスの人気も体験することが出来ました。翌日はPHIPIlatesKorea本部のレッスンを受講。担当してくださったのは理学療法士の経歴を持ち、PHIピラティスマスタートレーナーとして活動しているさん。今回の腰痛のテーマで、セッションを進めてさせて頂きました。理学療法士の経歴を持っているため、身体の状態を的確に説明してくださり、腰痛もかなり快調になりました♪韓国のピラティス指導はとてもレベルが高く、私もとても勉強になりました♪スタジオは最寄駅は安岩（アンナム）駅から徒歩10分ほど。近くに大学があるため、学生や若者が多い町で賑わってました♪そのまた翌日に養成でお会いしたパーソナルトレーナーのJuhong LeeとピラティスインストラクターのSameiさん。一緒にお昼を食べた後、Juhongさんが運営しているパーソナルジムFitnessplanetにお邪魔しました。小型ジム、通称マイクロジムでパワーラックはもちろん、ケトルベルなどの筋力トレーニング用の用具が豊富に揃っている印象でした。また家具やシャワーなども自作とのことで、バイタリティにはとても刺激を受けました。Saemiさんはピラティスインストラクターである一方でバリスタの資格をお持ちで、美味しいコーヒーをいただきました♪トレーニングだけでなく、美味しいコーヒーも頂けるお店って素敵ですね♪オーナーのjuhong leeさんは韓国で唯一のスポーツが勉強できる大学を卒業し、その後サムソンで従業員にトレーニング指導を担当してました。その後独立し、現在に至るそうです。とても勉強熱心な方で、これからパーソナルジムも増やしていきたいと熱く語ってました♪日本と韓国のフィットネスのトレンドや流れは似たものがあり、とても興味深かったです。最後になりますが、今回の韓国の旅で感じたことをまとめて、記事を終えたいと思います。ピラティスとはかけ離れますが、感じたことを率直に書きます。■海外には若いうちから積極的に行くべき。たくさんの情報を得られ、つながりも作りやすい。■現地の母国語は必ずしも出来なくて良いが、母国語がある程度話せたほうが良い。他のインストラクターとコミュニケーションしやすくなり、つながりやすい。■お土産はたくさん買って、出会った人に渡す。日本のものは喜ばれやすいので、事前に多めに買ってわたしておくと、お返しをもらえたりするため、プラスのことが起きやすい。稚拙な文章ではあったかと思いますが、最後まで読んでくださり、ありがとうございました！次回は韓国の旅〜クリケット編〜を書きたいと思います。ピラティスインストラクターKOTA
