【ギックリ腰にはご用心】
あなたの腰は大丈夫？
今年はゆるり体操で腰痛知らずな
カラダづくりはじめませんか？😊
コロナ禍の影響で
仕事のオンライン化が進み
気がついたら一日中座りっぱなし…
思い当たる節はありませんか？😳
そんな生活が続いたら
5年後、10年後のあなたの腰の筋力は
衰えていく可能性大デス！！😵
20代、30代の女性たちでも
外出自粛のため歩かなくなり
股関節まわりの筋肉がゆるみ
歩くのに支障が出ている現状があります。
朝起きたらぎっくり腰で動けない？！
なんてことにならない様、
私たちと一緒にゆるり体操
はじめてみませんか？
ゆるり体操は
朝会５：５０～
昼会１２：３０～（月水金のみ）
平日毎日開催してます💖
◆◇◆ゆるり体操
お申し込みは
コチラから◆◇◆
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
それではまた♬
