産後、目を使うことは控えたほういいってご存知ですか？

産後、目を使うことは控えたほういいってご存知ですか？

待ちに待った我が子とのご対面。

入院中はママは身体を休めてくださいね。

産後、目を使うことは控えたほういいってご存知ですか？

産院でブログを発見してくださったママ。
お気に入りに保存して閉じてくださ～い！


なぜ、目を使わないほうがいいのか？

目を使うと脳が興奮状態に！
スマホを見ているとなかなか寝れなくないという状態ですね。

できればリラックスモードである副交感神経が働いているほうが産後の身体にはやさしい。
目の使いすぎは頭痛や疲れの原因にもなってしまいます。

目を使い過ぎると血液を多く使い肝臓を疲れさせるといわれています。
肝臓が疲れる＝身体を解毒する働きが弱まる＝疲れが取れにくくなるという具合です。


他にも、スマホでついつい検索してしまってネガティブな情報を得てしまうこともあります。
できるだけゆったりと過ごせるようにしてくださいね。

可愛い我が子の顔をたくさん眺めて癒されましょう。



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