‡diet～４週目‡

diet…29日目

スタートから約１ヶ月

体重

3week…６７.５

(-0.3)

4week…６７.２

total…-３.８kg

体脂肪

3week…33.6％

(-0.2)

4week…33.4％

total…-12.6％

ウエスト

3week…87cm

(-１cm)

4week…86cm

total…-９．５cm

まとめ

今週微妙な減りでした。多分停滞期かな

ダイエットしてたら必ず停滞期来るししょうがない

増えなかっただけでもすごい

プラス思考じゃないとダイエット続かないよね

次の１ヶ月で６５キロを目指したいなぁ～(志は高く)

まずは67キロの壁を乗り越えないと

‡diet～ウエストの事‡

こないだ…

64センチのジーンズを履く

と決めたばかりですが…

まずは私が人生で一番痩せてたときに履いてた67センチのジーンズを引っ張り出して履いてみることに……

まったくボタンがしまらなくなってたのにボタンがしめられたぁ～

あともう少し減ったら、もっと楽々に履けそうな感じ

64センチのジーンズに一歩近づけた

やる気アップ

ランチ

２人目妊娠中のママ友が、妊婦検診でうちの近くまで来てたので、久々に遊びに来てくれました

一緒にランチへ

久々沢山トークしたよ

やっぱ話したらストレス発散できるね

話題は義理親の事とか保育園の事とか…

ママ友は同居してるからストレスたまりまくり私は元同居してたから気持ちはめちゃくちゃわかるんだよね～

私も近い将来また同居予定だけど、やっぱ同居はしたくないなぁ