‡diet～ダイアリー‡

ダイエット始めてからずっと、食べたものや運動などを手帳に書いてました

でも予定とかと一緒になるし、どうしようかなぁ～と考えてたら…

ダイエットダイアリー

を発見しました

いろいろ書き込めるし、一番はメモリグラフがついてる所

折れ線グラフ書いたら減り方が目に見えてわかるからやる気出るしね

また心機一転頑張ります

‡diet～５週目‡

diet…36日目

体重

4week…６７.２

(-1.0)

5week…６６.２

total…-４.８kg

体脂肪

4week…33.4％

(-0.3)

5week…33.1％

total…-12.９％

ウエスト

4week…86cm

(-１cm)

5week…85cm

total…-10．５cm

まとめ

今週は旦那実家で晩御飯や、外出してランチしたりで結構食べてました

でも少し痩せたからすごい

やっぱ運動のお陰か…カーヴィー楽しいのでもう一つの部分痩せのやつを買うか検討中

…そして今、生理前＆風邪引いて体調不良ですここは体調治すのが一番

来週はゆっくりのんびり頑張るよ～

‡diet～上半身が…‡

前のブログの続き…

リサイクルショップで春服getしてきました

先ずは春に着るコート

試着したらＬsizeが入ったんです

元々上半身が太くて背中にお肉たっぷり

Ｌsizeがピチピチで腕があがらず…だったのが、普通に着れて、腕もあがるボタンもしめれる～

上半身はサイズはかってなかったから痩せたのを見た目で判断するしかなかったんだけど、服を着てみて実感

ちゃんと痩せてる～

話がそれましたが…

コート

花柄キャミワンピ

パーカーワンピ

花柄ミニスカート

げっと

服選びはいつも楽しいけど、痩せるともっともっと楽しいね