今日の午後の血糖値。
お昼にタンパク質食べ過ぎたのかな。食後１時間でランニング30分。
血糖値は120代にいったん落ち着くもまた上がる(笑)
下の娘と公園で遊ぶも150台をキープしてくれちゃってて家に帰ってまたランニング。
もうインスリンの効き目は切れてるのでまた30分ランニングしてやっと９０代に下げる(*´з`)
どんだけ走らせるのよ。汗かいて今日シャワー二回も浴びたわ。。。
夕食はいつものごとくごはん80ｇ（厳密にはシラスとわかめの混ぜご飯なので９０ｇ食べた）
同じ単位のインスリン。食後2時間で８０まで下がった。食前は１１０位だったかな。
ふだんなら１７０とかピークで行くんだけど、季節のせいなのかピークが低いし下がる下がる。
下がるのもなんですが、穏やかな動きはうれしいのです。
明日１単位減らしてみようかとか思っちゃうんだけどそうすると高血糖になったりするんだ。
きっとそうだ。。。わかってるも～ん。