おはようございます。アマゾンプライムビデオで最近見始めた
「僕のヤバイ妻」を見始めた俺。木村佳乃さん、一度番組の収録でお隣に
座ったことがあるんですけどすごいスリムで美人だったな～。
「ほっかいろ使います？」って俺に声かけてくれました。
そんな木村さんがヤバイ(笑)
さてアドバイスいただいたコメントの中でインスリンの食事の15分前打ちというのが
ありました。
病院では習わなかったのですが色々調べてる中、超速効型は15分前が常識？という記事を
見つけました。知ってる方がほとんどなのかな？
全然知りませんでした。ちなみに昨日のお昼、夜と15分前注射を試してみたら・・・
なんとピークもほぼなく、なだらかに血糖値が推移しちゃいました(笑)
すごい。知らなかった。。。たまたまではなさそうな気がしますわ。
ただ、15分前ってのはできるときとできないときがあるかな。でも知ってると知らないとでは
全然違いますね！
大根と白菜のチゲ
材料（四人分）
豚バラ肉 ２００ｇ（５ｃｍにカット）
あさり ２００ｇ
大根 ５ｃｍ分（皮を剥いてイチョウ切り）
白菜 葉３枚（ざく切り）
豆腐 １/2丁（４等分）
コチュジャン 大さじ２
塩 小さじ１
だし昆布 １０ｃｍ
煮干し ４本
粉唐辛子 （粉唐辛子であれば小さじ１～２・一味の場合は辛味を見て調節）
酒 大さじ１
水 ６カップ
にんにく １片（スライス）
旨味調味料 小さじ1/2
ごま油 大さじ１
作り方
鍋にごま油をひいて熱し、にんにくと豚肉を入れて炒めます。大根と白菜を加えて軽く炒めたら他の全ての材料を加えます。ひと煮立ちしたら１５分ほどコトコト煮込み、大根に火が通ったら完成です。