こんにちわんた（＾ω＾）
サバ缶を食べる事で小腸が刺激され
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今日も、どんよりお天気で、お花見に行く前に、桜が散ってしまうよ～
行く予定ないけど…(￣ー￣；
4月になり、出費が重なります。
まず、
自動車保険更新・自動車税・JAF年会費・免許証更新・車検
車を持っていると、維持費がかかります。
所得税引落し・住民税・国民年金・国民健康保険
もう、税金払ったら、貯金できません。
他に何かあったかなぁ…
車は、新車で初めての車検だから、まだ買い替えは大丈夫だけど
生きているだけで、というか…
生きていくのには、お金がかかりますorz
早く稼げるようにならないとです
あっ、あと免許更新に行くから、ダイエットして、美容室行くのだった！
美容室代
免許証の写真、今後5年間使うからね。
今日は、サバ食べました。
サバ→血流を促進し、代謝を上げる効果
があるそうです。
サバ缶ダイエットって、前に流行ったじゃないですか‼︎
サバ缶には、痩せるホルモンの分泌を促す効果があり
サバ缶を食べる事で小腸が刺激され
「GLP-1」という消化管ホルモンの分泌が促進されて
食事の食べ過ぎや血糖値の上昇を抑えてくれるらしいです。
サバ缶があれば、ご飯何杯でも食べれるくらいですが
キャベツと一緒に食べます。
あと、豆も一緒にね。
早くダイエットしないと、免許更新の期限がきてしまう～！(´Д｀；)
サバ缶どうぞ↓
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