- 最近、というか2週間前からダイエットを始めたんですけど、
- 先週1週間は旦那も出張でいないことだし、夜ごはんをドクターシーラボの美膳食という
- 置き換えダイエットにチェンジして、ジムではガチで運動しました
- ￥3,150
- Amazon.co.jp
その結果。
現在マイナス3キロ
出張行く前に、旦那に3キロ痩せれなかったら3万円もらう！と訳のわからない約束を
させられたけど、これでなんとかお金はあげなくて済みそう
逆にあと2キロ痩せて3万円貰おうかしら・・・
今まで色んな置き換え買ってきたけど、この美膳食は味がおいしいし、安い！
1か月（30食）で3150円だもん
続けやすい～
ちなみに運動は
・ウォーキングマシーン1時間（だいたい5キロくらい）
・筋トレマシーン8種類×15回づつ
・プールにて主にクロール300m
・水中ウォーキング500m
こんな感じです～。
おし！がんばるぞ！