ダイエット開始から6週間

最近は体重記録だけのブログとなっております
でもその方が私は見やすいので続けていきます

一週間たって体重の変動はこのような感じ

開始時→1週間前→本日
体重 51.2㎏→47.1㎏→47.0(-4.2㎏)
体脂肪率 28.6%→24.4%→25.5%(-93.1%)

体重はほぼ変わらず体脂肪率に関しては増えてます

グラフはこんな感じ



実は昨日の時点では46.1㎏だったのですが、夕食に近所の美味しいカレー屋さんでチキンカレーとナンをがっつり…

多分その子たちがまだお腹にいるんだと思います

2週間に一度のサイズ測定はこんな感じ

開始時→二週間前→現在
ウエスト 70 → 64.5 → 63(7センチ減)
腹囲 78 → 72→ 72(6センチ減)
太もも 54 → 52 → 51.5(2.5センチ減)

こうみるとウエストは減りましたねー
お腹回りはここ二週間変化なし…
太ももも微妙に減ってます

ただここで今まで記載してなかったのですがふくらはぎというやつのサイズをのせます…

ダイエット開始時（6週間前）→現在
34㎝→34㎝

と全く変化なし！！
スクワットとかじゃだめなのかな…

体重の目標はそろそろ達成できそうなので、達成後はふくらはぎ痩せを目標にしたいと思います