おはようございます
さてさて、本日でダイエット開始から5週間たちました
こうやってブログで体重を記録していくのも続けられる理由のひとつだと思います
目標値までは挫折せず、続けていこうと思います
さてさて、前回から比べて体重はこのようになりました
開始時→4日前→本日
体重 51.2㎏→48.2㎏→47.1㎏(-4.1㎏)
体脂肪率 28.6%→25.4%→24.4%(-4.2%)
体重グラフはこのようになっております
前回のブログ更新時から今日まででなぜかストンと1㎏おちました
特に昨日は少し痩せたからと調子にのり（昨日時点で47.4㎏）主人とデートで寿司→ケーキ→焼き肉というフルコンボだどん状態で、食べた後の体重が48.7㎏
まぁこんなもんかと思いいつも通り筋トレして寝たら47.1㎏になってました…
1キロ以上どこへいったのか…
体重が停滞していたときの食事量や運動量がいまになって現れたのかな
でもこれで目標まであと2㎏となりました
もう少し目標値あげようかなとおもってます
さてさて、本日でダイエット開始から5週間たちました
こうやってブログで体重を記録していくのも続けられる理由のひとつだと思います
目標値までは挫折せず、続けていこうと思います
さてさて、前回から比べて体重はこのようになりました
開始時→4日前→本日
体重 51.2㎏→48.2㎏→47.1㎏(-4.1㎏)
体脂肪率 28.6%→25.4%→24.4%(-4.2%)
体重グラフはこのようになっております
前回のブログ更新時から今日まででなぜかストンと1㎏おちました
特に昨日は少し痩せたからと調子にのり（昨日時点で47.4㎏）主人とデートで寿司→ケーキ→焼き肉というフルコンボだどん状態で、食べた後の体重が48.7㎏
まぁこんなもんかと思いいつも通り筋トレして寝たら47.1㎏になってました…
1キロ以上どこへいったのか…
体重が停滞していたときの食事量や運動量がいまになって現れたのかな
でもこれで目標まであと2㎏となりました
もう少し目標値あげようかなとおもってます