おはようございます
書くことがなかったので、更新してませんでしたが、ダイエットは継続中
飲み会続きでいよいよカロリミットも効かなくなり、1キロ以上増えたりもしましたが、とりあえず今は減ってきています
私の朝ごはんはいつも朝起きてすぐ、6時位だったのですが、そうするとお昼前は本当にお腹がすきすぎて辛い
なので、おにぎりを作って、会社で食べよう！と思い付きました
会社につくのが8時過ぎ位なのでそこから休憩室で朝食
スーパーで買ったお味噌汁と合わせて頂きます
今日は梅干しと鮭のおにぎりです
これでお昼まで間食することもなくなりました
朝ごはんの時間を遅くする、おすすめです
体重 48.9キロ→48.3キロ
体脂肪率 25.7%→25.3%
書くことがなかったので、更新してませんでしたが、ダイエットは継続中
飲み会続きでいよいよカロリミットも効かなくなり、1キロ以上増えたりもしましたが、とりあえず今は減ってきています
私の朝ごはんはいつも朝起きてすぐ、6時位だったのですが、そうするとお昼前は本当にお腹がすきすぎて辛い
なので、おにぎりを作って、会社で食べよう！と思い付きました
会社につくのが8時過ぎ位なのでそこから休憩室で朝食
スーパーで買ったお味噌汁と合わせて頂きます
今日は梅干しと鮭のおにぎりです
これでお昼まで間食することもなくなりました
朝ごはんの時間を遅くする、おすすめです
体重 48.9キロ→48.3キロ
体脂肪率 25.7%→25.3%