本日からダイエット3週間目
ということでダイエット2週間分の成果をみてみようと思います
2週間前→1週間前→現在
体重:51.2→50.2→49.0(2.2キロ
)
体脂肪率:28.6→27.6→26.3(2.3%)
ウエスト:70 →未測定→66.5(3.5㎝)
腹囲:78→未測定→ 77(1㎝)
太もも：54 →未測定→54.5（0.5㎝
）
なぜか太ももは太くなりましたが
他はどれも下がっております
グラフはこんな感じ
右肩下がり
一週間の栄養は塩分がやや多く、炭水化物、鉄分は少な目ですが、全体的にバランスのよい食生活でした
ちょっと痩せるペースが早いので、止まってしまうのが心配ですが、あと1キロ位は落としたいなーと思います
ということでダイエット2週間分の成果をみてみようと思います
2週間前→1週間前→現在
体重:51.2→50.2→49.0(2.2キロ
)体脂肪率:28.6→27.6→26.3(2.3%
)ウエスト:70 →未測定→66.5(3.5㎝
)腹囲:78→未測定→ 77(1㎝
)太もも：54 →未測定→54.5（0.5㎝
）なぜか太ももは太くなりましたが
他はどれも下がっております
グラフはこんな感じ
右肩下がり
一週間の栄養は塩分がやや多く、炭水化物、鉄分は少な目ですが、全体的にバランスのよい食生活でした
ちょっと痩せるペースが早いので、止まってしまうのが心配ですが、あと1キロ位は落としたいなーと思います