自分のメンテナンス
若い頃はそんなこと
思ってもなかったけど
最近は
自分を可愛がろう
そう思い始めたんです
メンテナンスと言っても
もっぱら健康に関して
ブログ入門コースで知り合って
そこから仲良くしてもらってる
なるちゃんのサロンへ
住吉大社のすぐそばで
レナトスという名前の
サロンをされています
なるちゃんにメンテナンスを
お願いするのは
私の脳
なるちゃんから
脳も疲れてる
そんな話を聞いたとき
休むことなく働いている
自分の脳をいたわってないなぁ〜
そう思って
脳を揉むよ〜！
想像も出来ない魅力的な言葉に
心を鷲掴み
脳の疲れをとってくれる
それは
シロダーラという
オイルを額に垂らして
脳の疲れを取る
アーユルヴェーダのひとつ
こうして暖かいオイルが額に落ちていくと
もう瞑想開始
夢心地というのかなんというのか
瞑想中って言葉が一番ピッタリくるかな
額の真ん中にオイルが落ちていくんですけど
その場所ってひとりひとり
違うんですって
なるちゃんが動画を撮ってくれました
きーやん
ふか〜い瞑想に入っております
アラフィフにもなると
（私だけ？）
シミやシワや脂肪も気になるけど
なんとなく不調
そんな話が同世代でよく出ます
２０代並みにとは贅沢言わへんけど
健康でいたいわけで
そのためのメンテナンスに
少し時間を作ろう！
ま。健康とか考え出したら
ええ歳なんかもね（笑）
人生１００年時代らしいし
まだまだ元気でいたいし
でもちょっと不摂生もしてるし（笑）
時々
自分のメンテナンスをしよう！
と思ってます
だって
まだ夢も希望もしたい事も
山盛りあるんやも〜ん
なるちゃん今日はありがとうね〜
またよろしくね〜
今日はこの辺で＾＾