ご覧くださって本当にありがとうございます！！
先日ご紹介した
【目指せ美肌】鶏肉のトマト煮込みプレート の記事はこちらです！
今日はとっても寒いです。
みなさんの地域はどうですか？
私は今年初めて雪を見ました。
先日ご紹介した
【目指せ美肌】鶏肉のトマト煮込みプレート の記事はこちらです！
今日はとっても寒いです。
みなさんの地域はどうですか？
私は今年初めて雪を見ました。
さむさむ。
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この里帰りでラクをしていたツケがとうとう回ってきました。
先日の妊婦健診で、初★体重注意！
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この里帰りでラクをしていたツケがとうとう回ってきました。
先日の妊婦健診で、初★体重注意！
（つのだ★ひろ）
２週間で体重が１．７㎏も増えてしまったー。
こういうブログをしてる以上、あってはならぬこと。
自分の管理ができてないなんてレシピに説得力がなくなるし。
とりあえず、これからは運動しつつ、できるだけ間食を減らしたいと思います。
食事制限はできるだけしたくない。
２週間で体重が１．７㎏も増えてしまったー。
こういうブログをしてる以上、あってはならぬこと。
自分の管理ができてないなんてレシピに説得力がなくなるし。
とりあえず、これからは運動しつつ、できるだけ間食を減らしたいと思います。
食事制限はできるだけしたくない。
脱★ストレス。
毎日ウォーキングしたいんやけど今日は天気が悪かったので病院でやってるマタニティヨガに初めて行ってきましたー。
私、ヨガ自体ほぼ初めてだったんだけどすっごいよかったです。
まず座ってからのポーズ。次に立ってやるポーズ、寝てリラックスするポーズ。
最後に呼吸法を教えてもらいました。
呼吸法の時、マタニティヨガらしく
「はいーお腹に手を当ててー、赤ちゃんと会話してー」って言われたんで会話してみた。
私 「達蔵ー？なにしとるんー？」
（達蔵とは・・・こちら）
達蔵 「・・・・・・・。」
私 「会話しよー！おきろー！おきろー！」
達蔵もリラックスしていたのか会話できず。
なんとなく血行が良くなった気がするし、気持ち良かったし
終わってから心音も見てもらえて行ってよかったです。
血行が良くなる分、新陳代謝も上がるけん自然と消費エネルギーも高くなっていくだろうし
ストレッチ効果もあるけんお産の時にも役立ちそうやな、うん。
けど動いた分、やっぱりお腹がすいてやってしまった。
どーーなつ。
おから入りにして罪悪感を減らしてみた。 ←たかが知れとる。
意思よわいなー私。
これから寒い日はヨガがんばりますー！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こんな話を最後まで読んでくださってありがとうございました！！
ドーナツは私が食べたんじゃない。達蔵が食べたの。
ランキングに参加しています。もし良ければぽちっとして頂けると嬉しいです！
妊婦ごはんで１位、マタニティライフでも２位になりました。いつも押してくださってありがとうございます！！
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毎日ウォーキングしたいんやけど今日は天気が悪かったので病院でやってるマタニティヨガに初めて行ってきましたー。
私、ヨガ自体ほぼ初めてだったんだけどすっごいよかったです。
まず座ってからのポーズ。次に立ってやるポーズ、寝てリラックスするポーズ。
最後に呼吸法を教えてもらいました。
呼吸法の時、マタニティヨガらしく
「はいーお腹に手を当ててー、赤ちゃんと会話してー」って言われたんで会話してみた。
私 「達蔵ー？なにしとるんー？」
（達蔵とは・・・こちら）
達蔵 「・・・・・・・。」
私 「会話しよー！おきろー！おきろー！」
達蔵もリラックスしていたのか会話できず。
なんとなく血行が良くなった気がするし、気持ち良かったし
終わってから心音も見てもらえて行ってよかったです。
血行が良くなる分、新陳代謝も上がるけん自然と消費エネルギーも高くなっていくだろうし
ストレッチ効果もあるけんお産の時にも役立ちそうやな、うん。
けど動いた分、やっぱりお腹がすいてやってしまった。
どーーなつ。
おから入りにして罪悪感を減らしてみた。 ←たかが知れとる。
意思よわいなー私。
これから寒い日はヨガがんばりますー！！
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ドーナツは私が食べたんじゃない。達蔵が食べたの。
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